Hvordan opprettholde skjønnheten din uten å kaste bort mye tid. Å bli yngre hver dag uten dyre kosmetikk og prosedyrer er ganske oppnåelig, inkludert takket være ansikts fitness. Men hvordan kan man skære ut dyrebare minutter når det knapt er tid til jobb og familie? Forfatteren av boka, sertifisert ansiktsfitness-trener Elena Fedotova, vil hjelpe deg med å bevare skjønnheten din uten å bruke mye tid.
Elena har laget instruksjoner om hvordan man harmoniserer anti-aldringsvaner i livsrytmen til selv de travleste kvinnene. Boken består av 7 leksjonsmøter, hvor "i sanntid", som en bestevenn over en kopp kaffe, Elena snakker om teknikkene og de små hemmelighetene som vil bidra til å bevare skjønnhet og helse i en metropol.
7 enkle leksjoner vil lære deg å "forvandle tretthet til ungdom, alder til skjønnhet og arbeid til en ressurs", slik at det å ta vare på deg selv blir en organisk del av din daglige rutine.
Hvordan skape bildet av en ung jente i andres øyne, uavhengig av alder? Hvilke hyggelige bonuser fra ansiktsfitness får en figur og omvendt - hvordan kan du stramme ansiktet når du arbeider med kroppen? Sammen med Elena vil leseren forstå anatomien til aldersrelaterte endringer, analysere ikke-åpenbare hverdagsvaner som gjør ansiktskonturene uskikkelige, og mestre uttrykkelige foryngelsesmetoder. Og også - det vil i seg selv åpne en kilde til uuttømmelig vital energi, fordi skjønnhet i stor grad avhenger av den følelsesmessige tilstanden, og ansiktsuttrykket direkte påvirker livskvaliteten.
