Gjennom årene blir ikke ansiktshuden yngre og krever spesiell kontroll. Ofte med alderen står mange overfor et veldig vanlig problem - det ovale i ansiktet begynner å "flyte". Selvfølgelig gir hudens aldring ikke mye glede, så det er nødvendig å se etter måter å gi et vakkert og tonet ansikt tilbake. Hvordan gjøre dette, og hva vil hjelpe til med å løse brenneproblemet?
Deformasjon av ansikts ovalt er et komplekst problem, og for å forstå essensen, må du forstå biomekanikken i ansikts aldring og prosessene som fratar oss en klar oval. Tilstanden til den fremre overflaten av nakken er i direkte forhold til holdningstilstanden, nakkenes bakre, suboccipitale muskler og tyggemuskulaturen.
På grunn av den konstante vippingen av hodet mot dingsene, dannes patologisk "datamaskin" -statikk i livmorhalsen, der hodet trekkes fremover, som en skilpadde. På grunn av konstant spenning forkorter livmorhalsmuskulaturen, kramper og endrer til slutt sin opprinnelige naturlige plassering, og trekker tilstøtende vev med seg. Den overfladiske cervikale muskelen i platysm glir ned og trekker hele den nedre delen av ansiktet med seg. Dette truer ikke bare med en dobbel hake, men også med hengende munnvik, tap av klare leppekonturer, hengende og uregelmessigheter i ansikts lindring. Slik vises aldersrelaterte endringer selv på de yngste i ansiktet.
Hovedårsakene til at ansiktet ovalt "flyter"
Margarita Nalbandyan Dermatologist, kosmetolog fra CIDK-nettverket av klinikker
Alder endres
Aldring av huden er den vanligste årsaken til ansikts konturendringer. Dette kommer ofte til uttrykk etter 35 år. Produksjonen av kollagen og elastin, som er ansvarlig for stramming og elastisitet i huden, begynner å avta.
Vektssvingninger
Hvis det kommer ekstra kilo, strekker huden seg følgelig. I tilfelle et kraftig vekttap begynner det å synke, fordi det ikke har tid til å tilpasse seg nye volumer.
Ødem
Hovedårsakene til ødem kan være en stillesittende livsstil og feil kosthold og dårlige vaner i form av alkohol og røyking. Alt dette beholder væske i kroppen og hevelser utvikler seg. Siden vannutveksling blir forstyrret, blir omrissene i ansiktet avrundet, og huden blir løsere.
Feil hudpleie
Hvis huden ikke er tilstrekkelig renset og hydrert, vil den begynne å vise tegn på aldring veldig tidlig. Videre er det viktig å huske at valg av kosmetikk bør være basert på en bestemt hudtype. Dette vil bidra til å maksimere effekten av kosmetikk og forhindre at huden eldes tidlig.
Feil holdning
Konstant slouching kan føre ikke bare til krumning av ryggraden. Dette fører også til at ansiktets ovale blir mer senket, kinnene begynner å synke og leppens hjørner senkes ned.
Direkte sollys
Ultrafiolett stråling har en veldig negativ effekt på hudens tilstand. På grunn av langvarig eksponering for solen slutter huden å produsere nok kollagen, og dette fører til rask aldring.
Hvordan rette opp den flytende ovale av ansiktet
Ksenia Pominova kosmetolog, trener av Ultraceuticals-merket
Hva kan gjøres hjemme
For det første er forebygging den beste behandlingen. Jo bedre hudkvaliteten er, desto lengre vil ansiktskonturene være klare og jevne. Og du kan forbedre hudens kvalitet og tetthet med daglig og riktig pleie. Retinol anbefales som anti-aldringskomponenter - det virker både på dermis, utløser kollagendannelsesprosesser og på epidermis, stimulerer prosessene med cellefornyelse. For tiden er retinol en veldig populær anti-aldringskomponent og med god grunn - effekten av den er merkbar og uttalt, men det er viktig å huske på særegenheter ved bruken, fordi det irriterer huden, og hvis det brukes feil, kan komplikasjoner oppnås (det vil være spesielt vanskelig å håndtere vaskulære problemer). Retinol påføres alltid om natten, og bruken bør alltid være ledsaget av påføring av SPF om dagen.
En annen viktig ingrediens i å stramme huden er vitamin C. Det har ikke bare en vasokonstriktor og lysende effekt, men også kollagendannelsesprosesser finner ikke sted uten den! Selv om du tar kollagen internt, må du sørge for at du bruker nok C-vitamin, ellers er all innsats forgjeves! Ved å fylle huden har C-vitamin en løfteeffekt og forbedrer hudens kvalitet betydelig.
Hva kan gjøres på kosmetologkontoret
Massasje og mikrostrømmer
De gir god effekt, de er også i stand til å laste ut lymfesystemet og forhindre dannelse av ødem. Det er viktig å følge kurset og regelmessig.
Peelings
De stimulerer prosessene med cellulær fornyelse. Kosmetologer møter ofte frykten hos pasienter som skreller tynnere huden, men når de gjøres riktig, tvert imot, tykner de og fornyer vevet.
Mesoterapi og biorevitalisering
En utmerket måte å påvirke dermis - de stimulerer prosessene med kollagendannelse, metter huden med aminosyrer - byggesteinene til proteiner, fyller mangelen på hyaluronsyre. Det er også viktig å ta disse prosedyrene i løpet av kurset.
Fyllstoffer
En populær prosedyre, der det er spesielt viktig å være oppmerksom på kvalifikasjoner og arbeidsmetoder til en spesialist. Når vevet synker ned, vil valgskorrigeringsmetoden som regel være å ikke jobbe i den nedre tredjedelen av ansiktet (ikke fylle nasolabialfoldene), men først og fremst å fylle underskuddet i de områdene det har dannet, det vil si i temporale og zygomatiske soner. I alle fall er alt individuelt, og når du installerer fyllstoffer, er det ekstremt viktig å ta hensyn til pasientens personlige data, så se på arbeidet til kosmetologen du kontakter, les anmeldelser, still et spørsmål om hvilke handlinger som vil bli tatt i tilfelle feil. Og utvilsomt, for denne prosedyren, kan du bare konsultere en lege!
Maskinvare teknikker
For øyeblikket er den mest populære typen apparater for oval restaurering en ultralyd ansiktsløftning (ikke-kirurgisk SMAS løft). Prinsippet er basert på det faktum at ultralydbølger trenger inn i en dybde på 5 mm, noe som forårsaker en punkt termisk sammentrekning og vevskomprimering, noe som fører til en stramming av ikke bare huden, men også det subkutane fettet. Som nevnt ovenfor er vi alle individuelle, og om denne teknikken passer for deg, kan bare legen bestemme etter en individuell konsultasjon.
SMAS heis
Operativ ansiktsløftning kan gi et fantastisk resultat, med uttalt vevsprolaps, det er kirurgi som kan bidra til å eliminere problemet, men det er viktig å huske at også her avhenger mye av kirurgens kvalifikasjoner, så velg en spesialist nøye. Og la meg minne deg på at operasjonen ikke vil påvirke hudkvaliteten på noen måte, så du bør ikke vente på uttalte aldersrelaterte endringer for å utføre operasjonen i håp om at den vil løse alle problemene samtidig.
Er det mulig å korrigere gravitasjonsptose med massasje
Natalya Yamazaki Kosmetolog og skjønnhetsleder FACEOLOGY
Ansiktsmassasje er en av de viktigste måtene å tone musklene i ansiktet på, noe som også hjelper til med å forbedre hudens tilstand, ansiktsfargen, for å skjerpe ansiktets ovale og kinnben. Under prosedyren slapper musklene av, som er spente om dagen og til og med under søvn. For eksempel trykker en tyggemuskulatur på molarene med en kraft på opptil 90 kg. Hvis denne spenningen ikke blir lettet, kan det oppstå vaner som ufrivillig knusing av tennene, sliping av dem, tics, hodepine og endringer i ansiktsformen. Når musklene er anspente i lang tid, det vil si at de er sammentrukket, sirkulasjonen av blod og lymfe reduseres i dem, metabolske produkter akkumuleres, betennelse og fettavleiringer kan dukke opp, dette vil føre til en økning i tegn på aldring i ansiktet. Ansiktsmassasje er den eneste og naturlige måten å bli kvitt denne spenningen og dens manifestasjoner.
I tillegg har den en lymfatisk dreneringseffekt, forbedrer lymfekarens tone, sirkulasjonen av lymfe i dem, som et resultat av at innholdet av giftstoffer og metabolske produkter i vevet reduseres betydelig, overflødig intercellulær væske (ødem) fjernes, det vil si at lymfatisk drenering i vevet forbedres. Ansiktstonen forbedres merkbart med lymfedreneringsmassasje i alle aldre. For at resultatet av massasjen skal opprettholdes i lang tid, anbefales det å gjennomgå et kurs på 10-14 prosedyrer, med en frekvens på 1 gang per uke, og deretter en støtteprosedyre 1 gang 2 uker.
Hvilke typer anti-aging massasje er det
Natalya Medvedeva kosmetolog-estetiker, innehaver av ITEC internasjonale vitnemål innen kosmetologi, vitnemål fra House of Russian Cosmetics, sertifikater og vitnemål i alle typer massasjer. Kosmetolog-estetiker av Face Class salon
Skulpturell
Skulpturell massasje arbeider ansiktsmusklene dypt, opprettholder tonen, som strammer den ovale, eliminerer dobbel hake, glatter rynker i pannen og øynene, jevner ut hudtonen og fjerner hevelser. Anbefalt som profylakse for aldre 25+ og ideell for 30+.
Buccal
I løpet av denne typen massasje blir oppmerksomhet rettet mot etterlignings- og tyggemuskulaturen, som forbedrer mikrosirkulasjonen i blodet, styrker ansiktsmusklene, gjenoppretter ansiktshuden og øker elastisiteten og styrken til muskelfibre.
Myofascal
En av de kraftigste massasjeteknikkene. Effekten er merkbar etter den første massasjen - blodstrømmen vil øke, bevegelsen av lymfe aktiveres, noe som fjerner giftstoffer fra kroppen, og muskelfibre vil få styrke og elastisitet.
3 nyttige konturøvelser for ansiktet du kan gjøre hjemme
Anastasia Dubinskaya psykofysiolog, nevropsykolog, grunnlegger og leder av Revitonika-skolen for naturlig foryngelse
Oppgave 1. Retting av teksthalsen
Trening lar deg gjenopprette riktig bøyning av livmorhalsen; ta belastningen av alle fremre strukturer i nakken; redusere spenning og hevelse i strupehodeområdet; forleng nakken.
Slik gjør du det: Hold hodet rett. Vi hekter fingrene på begge hender inn i låsen og setter dem på occipitalområdet, plasserer tommelen på grensen til hårfestet. Vi fikser oss i denne posisjonen til følelsen av tett kontakt av hendene med occipital regionen i ca 5-10 sekunder. Trykk deretter forsiktig på occipitalområdet på hendene og fest oss i denne stillingen i minst 1 minutt. Vi utfører fra 1 til 3 ganger om dagen.
Hvor mye å gjøre: 1 minutt.
Kontraindikasjoner: alle sykdommer i skjoldbruskkjertelen (hypotyreose, hypertyreose, autoimmun thyroiditt, nodulær struma, cyster, noder).
Øvelse 2. Artikulær-plast øvelse "BA"
Øvelsen slapper av tyggemuskulaturen, avlaster perfekt spenninger og spasmer fra underkjeven, danner en tydelig oval av ansiktet, reduserer fløyene og forlenger ansiktets sideoverflate, forhindrer tenneskuring og hjelper til med å overvinne bruksisme. Slik gjør du det: Før du gjør øvelsen, må du gjøre en screeningtest: åpne munnen med underkjeven nede og legg merke til hvor bred den er. Etter å ha fullført øvelsen, må du åpne munnen igjen og sammenligne - kjeven skal åpne seg mye bredere. Lyden "BA" lar deg åpne munnen forsiktig uten å skade underkjeven. Mottaket i seg selv er kanskje ikke veldig hyggelig - når du elter anspent vev, føles det sårhet. Normalt bør du være fornøyd.
Merk følgende! Hvis du, under eller etter trening, føler en "klikkende" eller knasende lyd når du åpner munnen, indikerer dette tilstedeværelsen av dysfunksjon i det temporomandibulære leddet. I dette tilfellet begynner du å bevege deg ned fra midten eller lappen av øret, og trene den midtre og nedre delen av tyggemuskulaturen. Hvis knasingen ikke stopper, forlater du teknikken helt. Kontakt lege om nødvendig.
Hvor mye å gjøre: 2 minutter, 1 gang per dag.
Øvelse 3. Hakekorreksjon
Trening lindrer dype muskelspasmer i hake og munn; motvirker vevssammentrekning mot midten av haken; returnerer haken til sin anatomiske form og lengde; forbedrer tilstanden til periodontalt vev; avlaster spenninger i nedre del av ansiktet.
Slik gjør du det: Del haken i to med en tenkt horisontal linje. Plasser fingrene på haken din - en finger under og en over denne linjen. Slapp av occipital regionen, åpne kjever. Ikke belast ansiktet ditt. Trykk fingrene innover, som på en knapp, rett hendene dine fra hverandre til den første motstanden og lås inn i 10 sekunder. Du kan føle en kriblende følelse eller smerte, men det er greit, dette vil forsvinne med tiden.
Hvor mye du skal gjøre: 3-5 sett på 10 sekunder. Merk følgende! En kontraindikasjon for å utføre teknikken er å bruke bukseseler, siden disse bevegelsene kan skade munnslimhinnen.
