Tiden er flyktig, men hvordan noen ganger vil du stoppe den for å bevare ungdom og skjønnhet i lengre tid. Dette er selvfølgelig ikke mulig, men det er andre måter å bremse aldring på. En av dem følger Dr. Buchingers diett. Rambler vil fortelle deg om hovedprinsippene.
Dr. Buchingers metode er en individuelt simulert rask basert på karbohydratnæring (grønnsaksjuice, honning, vegetabilsk buljong). Dietten suppleres, om nødvendig, med proteiner i form av meieriprodukter, samt mineraler, vitaminer, sporstoffer. En slik diett fremmer effektiv fjerning av giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, samt normalisering av fordøyelsessystemet. I tillegg er en integrert del av kostholdet moderat fysisk aktivitet, for eksempel stavgang, vannprosedyrer.
Fordelene med terapeutisk faste i følge Buchinger:
- sikker avhending av ekstra kilo;
- restaurering av fordøyelsessystemet;
- kraftig mobilisering av kroppens regenerative krefter;
- forbedre immunforsvarets funksjon
- normalisering av syre-base og hormonbalanse;
- forebygging mot kreft og aldring;
- forhøyelse av humør og utbrudd av energi.
I Buchinger-faste er en dag fruktig, når frukt får konsumeres i visse mengder. På ettermiddagen ved lunsjtid anbefales det å drikke en vegetabilsk buljong når du faste i følge Buchinger. Med buljongen kommer mineraler som er nødvendige for vital aktivitet inn i kroppen, og en økning i surhetsgraden i blodet er også ekskludert. Urea og urinsyre, som kommer inn i blodet som et resultat av nedbrytning og bevegelse av uønskede avleiringer, skilles deretter ut gjennom nyrene til utsiden.
Om kvelden, under Buchinger-faste, er det tillatt å drikke fruktjuice (1 glass per dag), noe som er nødvendig for å forsyne kroppen med vitaminer og sporstoffer for å opprettholde stabiliteten i elektrolyttnivået i alle kroppens væskesystemer og for bedre toleranse for selve fasteprosessen. Ikke svelg grønnsaksbuljong og fruktjuice i en slurk. De må "spises", det vil si absorberes i små doser, helst i teskjeer.
Den totale mengden væske du drikker per dag er minst tre liter, noe som gjør det lettere for nyrene, tarmene, huden og lungene. Det anbefales å drikke urtete og mineralvann tilsett en teskje honning om morgenen og ved lunsjtid.
I tillegg gir metoden tarmrensing og en ganske lang fase med ernæringsgjenoppretting. Etter at programmet er fullført, skal magen under ingen omstendigheter lastes. Den første dagen kan du bare spise to ekstra epler, fire nøtter og potetsuppe. Tyg sakte, nyt hver bit. Den andre dagen tilsett litt grøt, fruktkompott, poteter, cottage cheese, rå grønnsaker eller frukt og grønnsakssuppe. Hver dag kan du veldig nøye øke mengden mat, lytte nøye til dine indre følelser.
Det er viktig å ta hensyn til det faktum at menyen for kurativ fasting ifølge Buchinger er best valgt individuelt, basert på kroppens egenskaper. En kvalifisert lege vil hjelpe deg med dette. I tillegg vil han sørge for at dietten ikke skader deg i tilfelle du har kontraindikasjoner.
