Den amerikanske modellen Leslie Carleton (Leslie Carleton) i sine 62 år fortsetter å delta i eksplisitt filming. Hun stiller ofte for magasiner og kataloger i undertøy, og er også den eldste konkurrenten til å vinne Sports Illustrateds bikinikonkurranse. Kvinnen har to sønner og to barnebarn, mens hun ser 20 år yngre ut enn alderen.
Modellen fortalte hvordan hun klarer å holde seg ung og vakker, og delte hemmeligheten til en god skikkelse. Hun innrømmet at hun i ungdommen aldri så på kostholdet sitt, men i en alder av 20 år lyttet hun til råd fra bestemoren, som var danser. Hun rådet barnebarnet til å spise sunn mat i små porsjoner annenhver til tredje time, skriver Daily Mail.
I tillegg fulgte Carlton regelen om at mengden mat som inneholder karbohydrater og protein, må passe i håndflaten din. I dette tilfellet bør det være dobbelt så mange grønnsaker. “Seks dager i uken ser jeg på hva jeg spiser. Jeg spiser ikke stekt mat, jeg prøver å begrense mengden mel og sukker. Men på søndager tillater jeg meg å slappe av og spise hamburgere, for eksempel. Det holder stoffskiftet mitt i sjakk,”delte Carlton.
Modellen sa også at hun i en alder av 30 år ble interessert i sport. Hun ble skifan og fikk svart belte i karate. De siste 10 årene har kvinnen vært involvert i vektløfting. Dette, ifølge Carlton, hjelper henne med å holde seg slank og passe i det syvende tiåret. I tillegg prøver modellen å sove åtte timer om natten og drikker mye vann. Hun mener at du hver dag trenger å tilbringe tid i naturen. “Vi må fortsette å jobbe med oss selv for å opprettholde den fysiske formen. Du er hva du spiser og hvordan du tenker, mener modellen.
Tidligere delte den 99 år gamle amerikanske skuespilleren og komikeren Betty White hemmeligheten om lang levetid og uforglemmelig utseende. Kvinnen har alltid vært kjent som dyrebeskytter og drømte om å bli skogbruker.
