I dag er vi mer utsatt for giftstoffer enn noen gang før. Spesielt innbyggere i storbyer. Giftstoffer kommer til oss fra luften, mat, vann, medisiner og kosmetikk.
For eksempel inneholder den gjennomsnittlige amerikaneren rester av mer enn 400 giftige forbindelser.
Når metabolsk avfall fra giftstoffer bygger seg opp i kroppen, blir vi syke.
For å fjerne disse skadelige forbindelsene bruker kroppen en avgiftningsprosess.
Den giftige belastningen er imidlertid så stor at kroppen vår kanskje ikke kan takle den.
Et avgiftningsbad er en av de enkleste måtene å stimulere det naturlige avrusningssystemet ditt. Avgiftning går på tre måter.
Leveren omdanner giftstoffer og avfallsprodukter til vannløselige forbindelser som skilles ut i urinen.
Avfall som er uoppløselig i vann transformeres i leveren og skilles ut i gallen i avføringen.
Giftstoffer som ikke elimineres av en av disse prosessene, elimineres av kroppen gjennom huden gjennom svette. Og det er her detox-badet kommer til unnsetning.
Vanligvis tilberedes detoxbad med epsomsalt, også kjent som magnesiumsulfat (bittert salt, epsomsalt). Denne forbindelsen trekker ikke bare ut giftstoffer, men også:
- reduserer stress;
- forbedrer søvnen;
- øker konsentrasjonen;
- hjelper muskler og nerver til å fungere skikkelig;
- regulerer aktiviteten til enzymer;
- forhindrer stivhet i arteriene og dannelse av blodpropp;
forbedrer effektiviteten av insulin;
Reduserer betennelse ved å lindre smerter og muskelspasmer
- optimaliserer bruken av oksygen;
forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer;
- hjelper dannelsen av proteiner, hjernevev og mucoproteiner;
- hjelper til med å forebygge eller lindre hodepine, migrene.
Hvordan ta et avgiftsbad riktig
1. Tilsett 5-10 dråper eterisk olje (som lavendel) og to kopper epsomsalt i et bad med vann.
2. Ideelt sett bør vannet være varmt nok til å fremme rikelig svetting.
3. Tilsett et glass natron for å forbedre vannkvaliteten, da det hjelper med å nøytralisere kjemikalier, primært klor, og forbedrer absorpsjonen av mineraler.
4. Fordyp deg i vannet opp til nakken. Lukk øynene, gjør noen pusteøvelser. Ta et bad i minst 20 minutter.
5. Gå sakte og forsiktig ut av badekaret. Du kan føle deg svimmel, men dette vil forsvinne hvis du tar en kald dusj.
6. Ikke bruk sterke såper eller sjampo: Etter et slikt bad åpnes porene maksimalt og absorberer alle kjemikaliene fra slike produkter.
7. Etter å ha tørket huden med et håndkle, kan du bruke en naturlig fuktighetskrem som kroppsolje og deodorant som ikke inneholder aluminium, dufter, fargestoffer.
8. Ikke spis umiddelbart før eller etter et avgiftningsbad.
9. Drikk rent drikkevann før og etter badet.
10. Etter badet, gi deg tid til å hvile og komme deg, og best av alt, gå til sengs.
