En innbygger i Auckland, New Zealand, gikk ned 92 kilo på seks år og snakket om en effektiv metode for å miste vekt som hjalp henne. Dette rapporteres av nettstedet News.com.au
23, veide Simone Anderson 168 kilo. Hun spiste hurtigmat og næringsmiddelmat. På grunn av hennes ekstra vekt var det vanskelig for henne å gå opp eller ned en trapp. Magen hennes var så utstrakt at hun aldri kunne få nok.
I 2014 gjennomgikk Anderson gastrisk bypassoperasjon, som et resultat av at volumet av organet hennes gikk ned. Senere gjennomgikk hun en ny operasjon - for å fjerne overflødig hud. Kvinnen reviderte sine spisevaner og begynte å drive sport. “Operasjonen vil ikke gjøre det harde arbeidet for deg, fordi du må handle selv. Men det gir en ny start slik at du får muligheten til å handle,”sa hun.
Som et resultat har den newzealandske kvinnen, nå 29 år, mistet 92 kilo. Hun spiser et balansert kosthold og går til daglige treningsøkter som inkluderer kondisjonstrening og styrketrening.
Til frokost drikker Anderson en smoothie med grønnsaker og spiser frukt, deretter snacks på frukt, nøtter eller et kokt egg. Lunsjen hennes består av fersk salat, vårruller eller maispannekaker, og til middag spiser hun kjøtt med grønnsaker eller pasta.
“Jeg ser prosessen med å gå ned i vekt som en reise og gleder meg over hver eneste lille prestasjon. Dette førte meg til suksess,”understreket hun.
Tidligere ble det rapportert at en innbygger i den skotske byen Leuven, som veide 165 kilo, gikk ned nesten to tredjedeler av vekten og delte hemmeligheten om å miste vekt. Hun endret kostholdet og begynte å trene regelmessig.
