En eldre kvinne som til tross for alderen fortsetter å delta i oppriktig filming, har avslørt hemmeligheten med å opprettholde ungdommen. Hennes råd siteres av Daily Mail.
Leslie Carleton, 62, som bor i Los Angeles og den indonesiske øya Bali, stiller regelmessig opp for magasiner, motekataloger og TV-annonser. I tillegg ble hun den eldste konkurrenten til å vinne Sports Illustrated bikinikonkurranse.
Carlton uttalte at fremmede regelmessig blir overrasket når de får vite om hennes virkelige alder, ettersom hun ser 20 år yngre ut. Amerikaneren innrømmet også at hun i ungdommen aldri så på kostholdet, men i en alder av 20 år bestemte hun seg for å følge anbefalingene til sin slektning.
“Jeg hørte på bestemorens råd. Hun var danser og spiste sunne måltider i små måltider annenhver til tredje time. Jeg fulgte også regelen om at mengden mat som inneholder karbohydrater og protein, skulle passe i håndflaten, og grønnsaker skulle være dobbelt så mye,”forklarte kvinnen.
Modellen bemerket også at hun i en alder av 30 år ble interessert i sport: hun gikk på ski og fikk et svart belte i karate. I tillegg har Carlton de siste ti årene vært involvert i vektløfting, som hun sier hjelper henne å holde seg sterk og i form på 60 år.
“Jeg ser på fotografier der jeg er 20 år gammel, og jeg forstår at jeg nå ser helt likt ut. Huden har forandret seg, men kroppen har ikke gjort det. Du må fortsette å jobbe med deg selv. Du er hva du spiser og hvordan du tenker,”konkluderte heltinnen til materialet.
I januar ble det kjent om en innbygger i den engelske byen Leighton Buzzard, som gikk ned 60 kilo uten slanking, og deretter avslørte metoden for vekttap. I 12 uker gikk engelskkvinnen, med kroppsvekt på 127 kilo, ned i vekt til 67 kilo. “Forskjellen ligger i størrelsen på porsjonene, som nå passer på en liten tallerken. I tillegg ga jeg opp snacks,”- delte spesielt heltinnen.
