Hvis huden din irriterer, rødner eller kribler bare ved å se på den i speilet, er sjansen stor for at den er følsom. Hun er så vanlig, men det kan være vanskelig å kjenne henne igjen!
Hva er sensitiv hud?
"Mer enn 60% av pasientene mine vurderer huden som følsom," sier lege, hudlege Ellen Marmour. - Overfølsomhet er en kompleks tilstand preget av forskjellige symptomer: tørrhet, rødhet, utslett. Hudirritasjon kan være forårsaket av allergiske reaksjoner, feil utvalgte skjønnhetsbehandlinger eller sollys."
Mens mange mennesker kan oppleve hudreaksjoner på et bestemt produkt eller ingrediens i kosmetikk på et tidspunkt i livet, er sensitiv hud stadig i trøbbel. Hun svarer på nesten alt!
“Sensitiv hud er mer reaktiv enn normal hud. Hun blir lett irritert av eksponering for vind og sol, varm luft eller kulde. Hun reagerer ofte på bruk av kosmetikk og aktuelle produkter. Hennes liste over utløsere inkluderer mangel på søvn, hormonelle endringer og til og med luftforurensning, legger hudlege Jesse Chung til.
På et notat!
Sensitiv hud mister lett fuktighet, så du må fukte den minst to ganger om dagen ved å bruke produkter med hyaluronsyre, glyserin, peptider, dimetikon og niacinamid. I tillegg bør den en gang i uken skjemme bort med en beroligende fuktighetsgivende maske.
4 typer sensitiv hud
Akkurat som det er forskjellige alvorlighetsgrader i løpet av kvisen, er det en klassifisering for de med sensitiv hud. Ifølge hudlege Amy Lewis kan den deles inn i fire typer:
Naturlig sensitiv hud. Ofte skyldes det tilstedeværelsen av inflammatoriske sykdommer som arves. Det kan være psoriasis, eksem, rosacea osv. Miljøfølsom hud. Som navnet antyder, blir huden irritert av miljøfaktorer: luftforurensning, solstråling. Reaktiv hud. Hennes negative reaksjon skyldes først og fremst hudpleieprodukter. Den blir rød, kribler, blir merkbart varm og utslett dannes på den. "Pasienter merker ofte dannelsen av papler og pustler der irritasjonen ble påført," sier hudlege Amy Lewis. Tynn hud. Når vi eldes, blir huden naturlig tynnere, og tynn hud er mer sannsynlig å svare på mulige utløsere. På et notat!
Personer med lys hud og rødt hår har større sannsynlighet for hudfølsomhet.
5 feil i pleie av sensitiv hud
Uavhengig av årsaken til hudens økte følsomhet, kan det å forbedre hudtilstanden betydelig unngås ved å unngå disse 5 feilene.
Feil 1: Bruk vanlige rengjøringsmidler
I kosmetologi er regelen: "Ikke irritere irritert!" Når du renser sensitiv hud, bruk de letteste og mest skånsomme produktene som er mulig. Skånsom rensemelk eller syrefritt skum er det perfekte valget!
Unngå 100% irriterende midler for sensitive syrer: alfa-hydroksysyrer, tensider og kosmetikk med kunstige eller naturlige eksfolierende partikler.
På et notat!
Bruk av såpe i pleie av sensitiv hud er uakseptabelt, da det vasker bort naturlige oljer og derved svekker beskyttelsesbarrieren ytterligere.
Feil 2: Ignorer retinoid kosmetikk
Retinoider er avledede former for vitamin A som har uttalt anti-aldringsegenskaper. De regnes som den "gullstandarden" innen hudpleie.
Når de påføres huden, stimulerer de cellefornyelse, elastin- og kollagenproduksjon, tone og fasthet, fjerner aldersflekker og reduserer rynker, ifølge en studie publisert i Clinical Interventions in Aging. Men de har en ubehagelig bivirkning - i løpet av de første bruksområdene forårsaker de rødhet og prikking i huden.
"Det forsvinner vanligvis når huden tilpasser seg terapi," sier Mona Gohara, MD, hudlege. Ikke gi opp fordelene med retinoider bare fordi du har sensitiv hud. Prøv et skjema som retinaldehyd! " En studie fra 2019 publisert i British Journal of Dermatology fant at dette stoffet fungerer på samme måte som retinol, men er forbundet med en lavere risiko for bivirkninger.
Faktum!
Når du tar vare på sensitiv hud, er det bedre å ikke bruke kosmetikk som inneholder alkohol, dufter, glykolsyre og L-askorbinsyre, de kan irritere delikat hud og forårsake flekker.
Feil 3: bruker bare naturlig kosmetikk
Noen markedsførere oppfordrer eiere av sensitiv hud til å bytte til naturlig kosmetikk, og forklarer at "naturens gaver" ikke skader sensitiv hud. Men dette er ikke tilfelle!
"Mange naturlige ingredienser, inkludert organiske komponenter i kosmetikk, er sterke irriterende stoffer eller allergener," forklarer MD, hudlege Emmy Graber. - For eksempel er tea tree og lavendeloljer mindre sannsynlig å forårsake ubehagelige reaksjoner, men de kan inneholde tilsatt duft som vil provosere dem. Undersøk derfor etikettene på produktene nøye."
Visste du?
Etiketten "naturlig" på kremetiketten sier ikke noe om sammensetningen eller effekten på huden, siden det ikke er noen klare lover som regulerer dens tilstedeværelse. Det vil si at den kan vises på absolutt hvilken som helst krem.
Feil 4: Bruke “feil” solkrem
For skjønnhet, helse og ungdommelighet i huden, bør solkrem brukes hele året i alle værforhold. Et høykvalitetsprodukt vil forhindre solbrenthet, beskytte huden mot fotografering og utvikling av kreft, sier eksperter fra American Academy of Dermatology. Men det er veldig viktig å velge den kosmetikken som passer for deg!
Eiere av sensitiv hud får vist kremer med fysiske beskyttelsesfiltre: sinkoksid og titandioksid. - I motsetning til kjemiske filtre er mineraler forbundet med en minimal risiko for irritasjon. De gnir seg lett inn i huden og fungerer bra,”sier Lauren Fine, MD, hudlege.
Råd!
Velg kosmetikk merket "allergivennlig" på emballasjen. Selv om det ikke 100% garanterer at en reaksjon ikke vil forekomme på noen komponent i sammensetningen, er antallet potensielle allergener i det vanligvis mindre.
Feil 5: Et imponerende arsenal av kosmetikk
Ifølge en nylig studie bruker den gjennomsnittlige kvinnen omtrent 12 forskjellige skjønnhetsprodukter hver dag, og samler 168 unike ingredienser. Hver av dem kan forårsake hudreaksjon. Derfor, i pleie av sensitiv hud, fungerer regelen "Less is more". Invester i kvalitets kosmetikk mens du er minimalistisk!
Ekspertkommentar Amina Berdova, hudlege, kosmetolog
Hvis huden er utsatt for rødhet og irritasjon, er ikke vann fra springen egnet for å vaske den. Ved økt hudfølsomhet er det bedre å bruke mineralvann eller kildevann. For rensing må du bruke produkter merket "for sensitiv hud". Gjør det til en regel å fullføre rensingen av huden din med en alkoholfri beroligende toner.
For sensitiv og irriterende hud, bruk hudpleieprodukter som inneholder et minimum av ingredienser. De bør heller ikke inneholde essensielle oljer eller ekstrakter av eksotiske planter. Det ideelle alternativet er tilstedeværelsen av termisk vann, triglyserider og UV-beskyttelse mot solen i kremen.
Nattkremer oppfordres til å inneholde vitamin A og E, panthenol og hydrolysater av vegetabilsk olje. Når det gjelder kosmetikk, er mineralbasert kosmetikk best egnet for denne typen hud, som regel inneholder den ikke mer enn fem komponenter, den forårsaker ikke irritasjon og inneholder solkremkomponenter.
Blant de kosmetiske prosedyrene for sensitiv hud, anbefales slike typer som fototerapi, som hjelper til med å lindre de ubehagelige følelsene av tetthet i huden, stimulerer produksjonen av kollagen og elastin, har en foryngende effekt, samt injeksjonsteknikker - plasmaløfting og biorevitalisering.
Hvis huden er utsatt for irritasjon og rødhet, er det nødvendig å forlate traumatiske prosedyrer, både hjemme og i en skjønnhetssalong. Ultralyd ansiktsrensing og peeling basert på mandelsyre er egnet for å rense sensitiv hud.
