Hver jente vil alltid se fantastisk ut, men noen ganger skjer det at uheldig hevelse ødelegger hele bildet. Dette er et signal om at du må ta hensyn til livsstilen din og gjøre justeringer av den. Vi snakket med kosmetologen om ansiktspuffiness, årsakene og rettsmidlene. Detaljer er i det nye materialet fra WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, kosmetolog-estetiker i Face Class-salongen
Hva er hevelse
Med en normal metabolisme, bør vi skille ut like mye væske som vi har konsumert - omtrent 1,5-2 liter per dag. Men med metabolske forstyrrelser oppstår hevelse - akkumulering, stagnasjon av væske i kroppen, som av en eller annen grunn ikke kunne komme seg ut og ble forsinket. For å forhindre ødem, er det nødvendig å identifisere den virkelige årsaken til deres forekomst.
Hvorfor oppstår de
Hevelse i ansiktet kan oppstå av mange grunner. I utgangspunktet er årsaken til ødem en livsstil, og bare 20% av tilfellene av ødem kan være forbundet med arvelighet og genetikk. Så la oss liste opp de 5 hovedårsakene:
Feil kosthold, overflødig fett og salt mat;
Overflød eller mangel på drikkevann per dag;
Sykdommer i kroppen - problemer med hjertet, nyrene eller hormonelle lidelser;
PMS - hormonelle svingninger under menstruasjonen forårsaker væskestagnasjon;
Mangel på bevegelse.
Matintoleranser
Årsakene til ødem er direkte relatert til hevelse i visse områder i ansiktet. Kosthold er kanskje den viktigste katalysatoren for hevelse i ansiktet. Det er totalt 4 typer ødematøse ansikter:
"Brød" - generell hevelse i ansiktet indikerer glutenintoleranse.
"Vin" - ødem er lokalisert i de nasolabiale brettene. Angi et overskudd av alkohol.
"Milky" - øyenlokkets oppblåsthet, poser under øynene og kviser er direkte relatert til intoleranse mot melkeprodukter.
"Sukker" - områdene i kinnene og kjeven får overflødig væske. Denne hevelsen indikerer en overflod av sukker i dietten.
Men hva med salt
I motsetning til intoleranse mot visse matvarer, med en overflod av salt mat i kostholdet, vil hevelse ikke ta lang tid for noen som er utsatt for hevelse. Salt eller rettere sagt natrium i sin sammensetning beholder væske i kroppen og fremkaller stagnasjon. Ikke la deg rive med hurtigmat, hermetikk, sauser - de vil ikke gi deg verken helse eller skjønnhet.
Vannforbruk
Væske påvirker direkte utseendet på ødem, og både et overskudd av vannforbruk og mangel på det er dårlig. Men hvis kroppen mangler vann, venter hudproblemer på deg i tillegg til ødem. Vi anbefaler ikke å drikke vann like før sengetid, så vel som kaffe og te - for de som er utsatt for oppblåsthet, er dette den sikreste måten å våkne opp med et hovent ansikt.
Alkohol
Å drikke alkohol fører naturlig til hevelse. Vi er sikre på - du la merke til om morgenen etter en morsom kveld med venner at ansiktet ditt ble hovent, og leppene dine så ut til å ha økt. Virkningsmekanismen er veldig enkel: alkohol forårsaker dehydrering, og det fører allerede til dårlig ødem. Hvis du vil unngå dette, vet du bare når du skal stoppe. Vi anbefaler også å drikke et glass vin alternerende med et glass rent vann. Og selvfølgelig bør du ikke lage storslåtte planer for neste dag.
Hevelse er et tegn på helseproblemer
Dessverre utgjør hevelse ikke bare en trussel mot vårt vakre utseende, men snakker også om alvorlige sykdommer. Hevelse indikerer nedsatt nyrefunksjon. Morgenposer og hevelse i øyelokkene, som forsvinner om ettermiddagen, er sikre tegn på problemer med urinveiene. Hevelse, inkludert ekstremiteter, er et tegn på hjertesykdom og venøs insuffisiens. Og for søthet … Endringer i hormonnivåene hjemsøker jenta hver syklus. Hevelse før menstruasjon er normal. Hvis de hele tiden er tilstede og ledsages av generell sløvhet, døsighet, vektøkning, bør du tenke på hormonforstyrrelser. I alle disse tilfellene er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse av en spesialist og velge riktig behandling. Dermed kan du ikke bare unngå ødem, men også opprettholde helsen din.
Hvordan raskt lindre hevelse
Lymfatisk drenering ansiktsmassasje - rekordholderen for en øyeblikkelig effekt av å bli kvitt ødem. Bare noen få bevegelser er nok til å vekke lymfene, spesielt etter søvn. Hvis du masserer regelmessig, vil du si farvel med hevelse og rynker. Massasje med isbiter vil bidra til å oppdatere hudfarge, spre lymfe, protonere og gi øyeblikkelige resultater. Grønn te, kamille, sitron, aloe juice, rose vann, agurk er best. Imidlertid anbefaler vi ikke denne metoden for eiere av hud som er utsatt for rosacea med skjøre kar - det kan forårsake rødhet i ansiktet. Kosmetikk med avkjølende effekt utvider blodkarene og hjelper raskt med å fjerne stillestående væske.
Hvordan forhindre oppblåsthet
Først drikker du rikelig med væske. Du må beregne den nødvendige mengden vann og drikke den hele dagen, og starter om morgenen med et glass varmt vann med sitron. Dette utløser fordøyelsen og kroppsfunksjonen. For det andre, spis et sunt kosthold. Ikke la deg rive med med kullsyreholdige og sukkerholdige drikker, hurtigmat, fet, stekt og salt mat, søtsaker og melprodukter. Fokuser på selvtilberedte måltider, spis et balansert kosthold - på denne måten vil du ikke bare kunne unngå oppblåsthet, men også å opprettholde helsen din og en vakker figur. Vel, igjen, høydepunktet i forebyggingsprogrammet er lymfedreneringsmassasje. Det aktiverer bevegelse av lymfe, fjerner giftstoffer og overflødig væske og i tillegg holder ansiktsmuskulaturen i god form.
