Utvilsomt er skjønnhetens verste fiende stress. Åpenbart gjenspeiles det i huden og det generelle utseendet. Hormonet adrenalin, som frigjøres under nervøse sammenbrudd, svekker kroppens motstand.
Som et resultat blir fet hud enda mer fettete på grunn av intensivt arbeid, mens tørr, sensitiv hud utsettes for intense utslett, allergiske reaksjoner og peeling. Hvordan kan du hjelpe kroppen din i denne situasjonen? Først og fremst må du vurdere din daglige rutine (søvn, kontrastdusjer, turer i frisk luft) og holdning til livet. Prøv å ta mindre hensyn til ubetydelige problemer, ikke gjør hele din eksistens til en kamp og et løp. Kos deg med livet, finn mer hyggelige små ting og nyt dem fra hjertet.
Andreplassen i fiendens leir er gitt til tobakk. En kvinne som har røkt i mange år, kjennetegnes alltid av gule tenner, kjedelig, jordaktig hud og et spindelvev med rynker rundt øynene.
Forskere forklarer dette enkelt ved at under påvirkning av nikotin oppstår vasokonstriksjon. De kan ikke lenger levere næringsstoffer til huden, berike cellene med oksygen. Tvert imot, de er mettet med giften av karbonmonoksid, fornyelsen av hudceller bremser og utføres med store vanskeligheter. Huden har en ubehagelig nyanse, elastisiteten avtar. “Kan ingenting hjelpe? "- vil kaste opp hendene på en røyker. Det er fremdeles en måte å "myke opp" konsekvensene av en ubehagelig vane. Den består av regelmessig inntak av vitamin C.
Den tredje lumske fienden av skjønnhet er feit. Uansett hvor mye vi elsker sjokolade, er dette produktet med mye fett og sukker heller ikke ufarlig. Et overskudd av kroppsfett reflekteres i ansiktet i form av kviser og andre utslett. Hvis du virkelig vil skjemme bort deg selv, bør du ikke velge sjokoladebaserte desserter. Bedre kjøp søt frukt (fersk eller tørket) - de er bare nyttige. Det er generelt ganske vanskelig for kroppen vår å fordøye fet mat, så prøv å glemme svinekoteletter, røkt delikatesser og andre fettholdige retter.
Korn, frukt med grønnsaker og magert proteinprodukter er våre venner og assistenter for å bevare og øke skjønnheten. Tidligere ble det sagt at kaldt vann kan være farlig for menneskers helse.
