Kvinner har mange grunner til å bruke høye hæler: å virke høyere, slankere, å legge til et snev av seksualitet i bildet sitt, eller å se mer solid ut. Og selv om dagens mote tillater deg å gjøre uten høye hæler, er damer fortsatt vant til å bruke dem både offentlig og på kontoret. Men hvordan kan man finne en balanse mellom skjønnhet og bekvemmelighet, slik at man i sko ikke bare kan sitte vakkert med beina i kors, men også gå rundt i byen, stå under en forestilling eller danse hele natten? AnySports har samlet noen nyttige tips fra russiske og utenlandske kjendiser.
Ned med hæler - oppskrift fra skuespillerinnen Emmy Thompson
På årets Golden Globes kastet Emmy Thompson trossig sine høyhælte sandaler av scenen barbeint.
For øvrig er hun ikke en pioner i dette: tidligere skuespillerinne Julia Roberts uttrykte sin protest mot kleskoden i Cannes. I 2015 gikk hun barbeint ned på den røde løperen på filmfestivalen. Kanskje du bør følge deres eksempel og si farvel til ubehagelige sko?
Plasterteipede fingre - råd fra en toppmodell fra 70-tallet
Visste du at måten som lar deg gå i hæler lenge uten å oppleve smerte, ble oppfunnet av toppmodellen Marie Helvin på 1970-tallet? Ekskona til fotograf David Bailey, som tilbrakte hundrevis av kvelder i høye hæler, rådet alle fashionistas og socialites til å binde den tredje og fjerde tærne med et gips eller vanlig bånd.
Hemmeligheten med dette "trikset" er enkelt: Når du går i hæler, faller hovedbelastningen på forfoten og på tærne. Ofte er vekten ujevnt fordelt over foten fordi vi går på ujevne underlag. Hvis du binder disse tærne sammen, fordeles vekten over hele foten, inkludert hælen. Og dette letter i høy grad å gå i hæler.
Større betyr ikke verre - Kristen Stewart garanterer
Et annet livshack, men fra moderne stjerner, er å kjøpe sko en eller to størrelser større. Hollywood-motstander av hæler Kristen Stewart bruker aktivt denne metoden og paraderer seg langs den røde løperen.
I hverdagen foretrekker Kristen sportssko eller sko i militær stil, men når hun trenger å gå ut i en kveldskjole, med dyre smykker og hæler, tar hun ganske enkelt på seg et par sko som er for store for henne.
Større sko passer ikke tett rundt foten, noe som forhindrer calluses og gnagsår. Nylig har denne metoden for å beskytte beina mot overbelastning blitt populær blant filmstjerner. For at foten ikke skal bevege seg, setter stylister silikoninnleggssåler i kunstnernes sko eller bare limteip på innsiden av skoene.
Kontrastdusj for utvinning - råd fra ballerina Angelina Vorontsova
For at bena alltid skal være i god form og ikke vondt etter å ha gått i hæler i lang tid, er riktig pleie nødvendig. Russisk ballerina Angelina Vorontsova anbefaler å bruke en kontrastdusj for å lindre tretthet i bena, og dette bør gjøres minst en gang om dagen: et minutt med kaldt vann, 30 sekunder - varmt. "Hvis du vil tone bena, må du avslutte prosedyren med kald dusj, men hvis du trenger å roe deg ned - med varmt vann," sier Angelina Vorontsova.
Før du tar på deg nye sko, anbefaler ballerinaen å umiddelbart lime hælene og tærne med limpuss - de stedene du vanligvis gnir. Og det er best å gjøre dette før du får en blemme. "Tro meg, det er ikke noe annet universalmiddel," sier hun.
Svømming og diett - Naomi Campbells hemmelighet for vakre ben
Amerikansk modell Naomi Campbell, tvunget til å gå i hæler i 12 timer om dagen, anbefaler å tilbringe fritiden i bassenget. Dette vil samtidig styrke og slappe av musklene i ryggen og bena. Toppmodellen anbefaler også å følge en diett med lite usunt fett for å redusere belastningen på hjertet og forhindre vaskulære sykdommer (inkludert åreknuter).
Flamingo hæler - en innovasjon fra designeren Alice Smelli
I fjor skapte den unge designeren Alice Smelli sko som kan brukes i 18 timer uten ubehag. Ideen om innovative sko ble "antydet" til henne av flamingoer! Disse fuglene, som står på ett ben i lang tid, viste seg å ha en ideell vektfordeling på beinet. Smelliesko har en liten hæl og en stropp som støtter foten. Vekten er jevnt fordelt slik at du ikke føler smerte.
Friske ben og vakre ben er telefonkortet til en moderne aktiv kvinne. Ta vare på dem, gi dem hvile, og kast om nødvendig hælene du hater. Helsen din er viktigere enn allment aksepterte regler!
