La oss vurdere hvordan "myke" undertyper går opp i vekt i henhold til Kibbys utseende, vi vil fortelle deg hvordan du kan få dem tilbake i form og hva du skal ha på deg for å skjule midlertidig rundhet. Hvis du ikke finner deg blant disse typene, kan du lese den siste delen av materialet 14. mai på vår portal.
Type Soft Dramatic
Dominant kroppstype: "timeglass". Brystkassen er smal og danner en tynn midje, men selve brystet er ganske frodig. Det er en stor forskjell mellom størrelsen på midjen og bekkenbenet. Slik skiller "myk dramatikk" seg fra "rene". Kvinner av denne typen er av middels eller høy høyde (fra 165 centimeter), armene og bena er lange.
yapokupayu
Når du går opp i vekt: kroppen blir fett i alle de "myke" delene, men silhuetten forblir feminin, proporsjonene til timeglasset er bevart. Bryst og hofter er avrundede, ansiktet og håndleddene, den øvre delen av beina blir merkbart fett. Med en økning på 170 centimeter ser “myk dramatikk” med overvekt ut til å være ganske stor.
Hvordan komme tilbake i form: for en start, gi opp søte drikker (kompotter, fersk juice, te med sukker), og ekskluder kaker og kaker i en måned etter en uke. Hvis dette virker umulig, anbefaler vi deg å se filmen "Sugar". Vekten vil forsvinne raskere hvis du går minst ti tusen trinn om dagen. Salongprosedyrer, for eksempel Slim Up, vil bidra til å konsolidere resultatet. Dette er den såkalte sporten for late, der kroppen strammes under påvirkning av strøm og infrarød stråling.
Hvordan skjule overflødig klær: bruk midilengde skjørt med rett kutt, ikke stramt. Kombiner med løstsittende blazere med brede skuldre. Kjoler skal være laget av lett drapert stoff, under knelengden, med vekt på livet. Men skjede kjoler og klassiske bluser ser kjedelig ut på "myk dramatikk".
Type Soft Natural
Dominant kroppstype: silhuetten lener seg mot "timeglasset", men uten lyse forskjeller. Midjen er merkbar, men ikke fremtredende. Skuldrene kan være brede, lemmene korte. Vekst opp til 172 centimeter.
yapokupayu
Når du går opp i vekt: de første som blir bedre er hofter, overarmer og ben. Midjen forsvinner, kroppen blir myk og svingete, og figuren blir til et rektangel.
Hvordan komme tilbake i form: bytt til komplekse karbohydrater (frokostblandinger, durumpasta, belgfrukter). Hver gang du vil spise noe som ikke er helt sunt, må du drikke et halvt glass vann ved romtemperatur eller spise en agurk. Over tid vil søtsuget forsvinne. Styrkeøvelser vil gjøre huden fast, og selvmassasje med sesam-, oliven- eller kokosnøttolje en gang i uken vil forhindre strekkmerker. Maskinvaremassasje eller manuell massasje ved hjelp av en anti-cellulittkrem vil bidra til å bli kvitt cellulitter.
Hvordan skjule overflødig klær: velg bluser med åpen hals og myke gardiner. Jeans og bukser med rette ben, men tynne, leggings og bukser av en herresnitt er kontraindisert. Kjoler i gresk stil og modeller med asymmetrier er ideelle.
Skriv Soft Gamine
Dominant kroppstype: delikat "timeglass" med utpreget bryst og hofter, slik at de virker samtidig små og svakt. "Soft gamina" er alltid korte (opptil 165 centimeter) med korte armer og ben.
yapokupayu
Når du går opp i vekt: brystet og hoftene er forstørret, midjen forblir merkbar, men mindre uttalt. Hender blir fyldigere, ansiktet blir enda rundere.
Hvordan komme tilbake i form: revider mengden forbrukte meieriprodukter. Uten å skade figuren kan du drikke et glass kefir, yoghurt eller melk per dag, spise 40 gram hvit ost (Adyghe, feta, mozzarella) og 150 gram cottage cheese (bare ikke fettfri). Alt over denne normen vil skape effekten av en hovent kropp. Hengende hud og overdreven mykhet i kroppen vil eliminere styrkeøvelser, og myostimulering vil forlenge resultatet.
Hvordan skjule overflødig klær: du må understreke femininiteten til formene med vekt på livet. Derfor passer alt som er montert, alt som er formløst ikke. Ideelt ville være et tulipanskjørt med pene spor, tynne, beskårne bukser, babykjoler.
Type Soft Classic
Dominant kroppstype: hofter, bryst og midje er proporsjonale. Midjen kan være for høy. Du kan ikke kalle det kurvet, "timeglasset" er heller ikke umiddelbart lesbart, men silhuetten ser ikke rett ut. Hendene er myke.
yapokupayu
Når du går opp i vekt: den første er midjen og ansiktet er merkbart avrundet. Figuren blir til et "rektangel", og hvis det er mye overvekt, så til et "eple".
Hvordan komme tilbake i form: ikke hopp over måltider, spis hver tredje til fjerde time. I stedet for brød - knekkebrød i fullkorn, i stedet for søt - tørket frukt, nøtter, mørk sjokolade. Badstue en gang i uken, et kurs på ti massasjer, forskjellige typer wraps, Charcot-dusj vil forbedre effekten og gi avslapning. Ikke glem fysisk aktivitet. Cardio trening (du kan danse) vil bidra til å fjerne magen. Og hvis du vil ha lettelsesformer, må du svette under intervalltrening, siden det er ganske vanskelig for en “myk klassiker” å få en muskuløs kropp.
Hvordan skjule overflødig klær: stole på skjørt med flettet bunn og A-linjekjoler laget av medium tetthetsstoff uten aksent i livet, en ujevn kant ser harmonisk ut. Monokromatiske bluser ser fordelaktig ut, men små trykk og fargerike stoffer gjør den "myke klassikeren" full.
