- For riktig munnhygiene bør det være to tannbørster, - sier tannlegen Alexander Dudakov i høyeste kategori. - En - elektrisk - om morgenen, den andre - den vanlige klassikeren - for kvelden. Om morgenen har vi vanligvis hastverk, og en elektrisk tannbørste vil bidra til å raskt og effektivt rengjøre munnhulen og spesielt bakveggen til de ekstreme tennene.
Etter børsting er det nyttig å holde litt tannkrem i munnen din, som har varmet opp til kroppstemperatur, slik at de rensede tennene absorberer alle fordelaktige mikroelementer. Minst ett minutt om morgenen, 3-5 minutter om kvelden.
Ikke jakt på dyre elektriske tannbørster, som praksis viser, svikter batteriene i dem mye raskere. Etter halvannet år lades hele tiden tannbørsten. Og arbeidshester i mellomklassen kan kjøre i flere tiår på et enkelt batteri.
"Ulike bjeller og fløyter i en tannbørste er heller ikke veldig viktig. Det hender ofte at du i dag liker dem, i morgen glemmer du dem, og i overmorgen bruker du bare en funksjon," sier eksperten. - Jeg vil heller ikke anbefale ultralyd- eller soniske tannbørster - de kan føre til at fyllinger faller ut, kroner og broer kan bli sementerte. Disse børstene bør brukes med stor forsiktighet.
Når det gjelder den klassiske tannbørsten, bør du også her foretrekke den midterste priskategorien, slik at du trygt kan endre den etter behov. Men også veldig billige er ikke verdt å kjøpe.
- Det er som med barberhøvel: du kjøper en engangs, du tror at du vil barbere deg en gang og kaste den, - forklarer legen. “Men en billig barberhøvel vil ikke barbere seg en gang. For rimelige børster brukes de billigste materialene, som kan skrelle av maling og falle ut av bust. En gang på nyttårsaften kom en pasient til meg. Mens hun ventet på gjestene, bestemte hun seg for å ordne seg, pusset tennene, og et stykke bust satt tett mellom tyggetennene og hvilte på kinnet. Selv kunne hun ikke trekke den ut og kom for å få hjelp.
Det er behov for stive børster for de som røyker, drikker sterk te, kaffe og rødviner for å rense av samlet plakk. For alle andre er mediumhårde bust egnet.
"Det pleide å være at det var umulig å rense tennene med myke tannbørster," fortsetter Dudakov. - Men nylig har det dukket opp veldig gode tannbørster med myke langstrakte børster, som faller inn i alle interdentale rom. Så for kvelden kan du bruke en middels til myk tannbørste.
Borstene må være kunstige - i det naturlige formerer bakteriene seg veldig raskt. Det er bedre å velge en børste med flernivåbørster, spesielt hvis du har tette eller ujevne tenner. Gummiinnsatser i bustene er helt meningsløse, de hjelper ikke i det minste med å forbedre rengjøring av tenner. Håndtaket skal være behagelig - og det er alt som kreves av det. Tungebørstehoder på baksiden er vanligvis ikke effektive nok, så hvis du vil rengjøre tungen grundig, bør du bruke en egen børste.
Hvis du har seler eller skinner som brukes til kjevebrudd, trenger du spesielle tannbørster som ser ut som børster. Men det er best å bruke en irrigator i slike tilfeller. Det vil også hjelpe med tett stående tenner, når det er umulig å bruke tanntråd.
- Men det er viktig å huske at elektriske tannbørster, børster og irrigatorer ikke kan erstatte en vanlig tannbørste, de skal bare brukes som et supplement, - understreker Dudakov. - Sørg for at du trenger mekanisk rengjøring av ansiktet, tyggeflate fra siden av ganen, tungen. Og ikke glem å pusse tennene riktig og regelmessig, ellers beskytter ikke den dyreste tannbørsten deg mot karies.
Veronica Skvortsova
