Mye sport og spis det du vil
Sjarmerende Emma Watson er vant til en aktiv livsstil. Innimellom filmingen besøker jenta treningsstudioet, spiller tennis og felthockey. Også elsker skuespilleren lange turer, og når hun har en gratis dag, kan hun enkelt gå på tur.
For å avlaste spenning og slappe av, gjør Watson yoga og pusteøvelser. I kostholdet prøver jenta å unngå mat med høyt sukkerinnhold, samt alle slags hurtigmat. Når hun trenger en rask matbit, foretrekker Emma frukt og tørket frukt, grønnsaker, nøtter og frø. Men hun innrømmer at hun ikke er vant til å strengt begrense seg til noe.
“Mye sport - og spis det du vil - det er mitt motto. Jeg elsker fysisk aktivitet! Sport gir meg lysten til å leve og gjør meg lykkelig! - innrømmet skuespilleren i et intervju.
Ikke ta arbeidet til hjertet
Dan Stevens, som spiller udyret, kan ikke skilte med så mye av sin fysiske form som hans sjelefred. I livet er skuespilleren, som spilte prinsen som betalte for sin arroganse, vant til å ta hensyn til sin indre verden. I et intervju innrømmet han at det viktigste i livet for ham er balanse og harmoni.
Dan er vant til å gjøre det han liker. Skuespilleren elsker å oppdage noe nytt. Etter å ha oppnådd betydelig suksess innen skuespillfeltet, bestemte Dan seg for å teste seg selv som produsent og var fornøyd med denne opplevelsen. "For å være ærlig tar jeg ikke arbeidet mitt så mye til hjertet, og jeg vet hvordan jeg skal skille settet og det virkelige liv," innrømmet skuespilleren. Stevens sa også at det viktigste for ham er familien.
Hold deg i form selv når du reiser
Luke Evans, som spilte den narsissistiske kjekke Gaston i musikalen, er slett ikke som karakteren hans i livet. Helten hans er preget av misunnelse og narsissisme, som til slutt ødelegger ham. Og i livet er den britiske skuespilleren vant til å oppføre seg beskjedent, han slutter ikke å jobbe med seg selv.
Når Evans innså at hvis han vil bli en fremtredende skuespiller, må han ta vare på kroppen sin. Det var ikke lett for Luc å oppnå gode resultater i fysisk form - han er gourmet og hater rett og slett slanking. Men nå tillater ikke skuespilleren seg å ta lange pauser i treningen, selv ikke i en travel arbeidsplan.
“Det at vi er på tur betyr ikke at du kan slutte å trene. Jeg prøver å holde meg i form selv når jeg reiser mye,”innrømmer Evans.
Noen ganger lar skuespilleren slappe av og ta en pause. “Når du trener, må du ta en pause minst en gang i uken. Kroppen vil reagere bedre på stress hvis du gir den en pause,”bemerker skuespilleren.
Gå i fjellet - fyll lungene med oksygen
Den fortryllede lysekronen Lumiere - en så uvanlig rolle gikk til den fremtredende skuespilleren fra Skottland, Ewan McGregor. Det er verdt å merke seg at han i førtifem er i utmerket fysisk form. Skuespilleren selv innrømmer at han føler seg mer munter enn mange av sine jevnaldrende. Samtidig hater McGregor treningssentre og simulatorer, og sport kom inn i livet hans etter at han ble kjent med boka av Christopher McDougle "Born to Run".
Nå fem ganger i uken kan McGregor enkelt komme seg ti kilometer. Også foretrekker skuespilleren å bruke fritiden på å gå en tur i fjellet. Her kan han hvile seg vekk fra nysgjerrige øyne og "skylle" lungene med oksygen.
Husk at i nesten alle eventyr begynner endringer i utseendet til karakterene med endringer i deres tenkning og holdning til andre. For å leve lykkelig, kan du prøve å opprettholde ikke bare den ytre, men også den indre skjønnheten.
