Noen har strekkmerker, andre har ødem, og andre har en heftig del av overvekt. Og den fjerde - alt på en gang. Under graviditeten fikk Irina Zabiyaka 22 kg. Spesielt for Letidor snakket moren til 4 år gamle Matvey om hvordan ventetiden for babyen påvirket helsen og formen.
Jeg kunne ikke unngå å spise
Til tross for at kunstneren ikke hadde ødem, økte solisten til den populære gruppen "Chi-Li" under graviditet 22 kg og begynte å veie 79 kg med en høyde på 175 cm. Følelsen av konstant sult - det var under dette "mottoet" at alle 9 månedene med å vente på Matvey gikk over. Samtidig reddet ikke snacks i form av en agurk eller en liten porsjon frukt sangeren.
“Kroppen husker påkjenninger som vi legger den (fastende, nekter å spise for å miste vekt), og på graviditetstidspunktet utvikler den beskyttelse. Sulten fikk meg til å føle meg veldig kvalm. Jeg måtte spise hele tiden for å føle meg normal."
Jeg lyttet mer til kroppen min enn leger
Irina innrømmer at hun gjennom graviditeten tenkte på hvordan hun ville komme tilbake til sine tidligere 57 kg. Videre antydet legen gjentatte ganger til den vordende moren at hun gikk opp i vekt for raskt. Bare sangerens kone likte de nye formene, de irriterte Irina selv.
“Jeg har gitt meg til kroppens krav. Jeg bestemte meg ikke for noe. Mine kjære var sikre på at jeg ville dumpe raskt. De gjentok: "Du har slik viljestyrke!" De hadde rett, selv om testamentet ikke kom godt med i mitt tilfelle."
Jeg tilbrakte 2 uker på sykehuset
I 3 uker etter fødselen gikk Irina Zabiyaka ned 17 kg! Men poenget her er ikke et super-ønske om å nå de kjære 57 kg på kortest mulig tid. Sangeren forsikrer at hun ikke virkelig teller centimeterene. Og hun gikk ned i vekt så raskt, kan man si, ikke av egen fri vilje.
“Jeg hadde komplikasjoner etter epidural anestesi (Matvey ble født med keisersnitt). Først virket ikke anestesien på meg, så virket den på føttene med følelsen av en "bøtte med kokende vann". Som et resultat ga legene meg generell anestesi. Føttene var burgunder, hovne og overfølsomme. Jeg følte meg som en liten havfrue som sammen med bena mine lovet forferdelig smerte fra hvert trinn. På grunn av bena mine tilbrakte jeg to uker på sykehuset og ble utskrevet av min egen frie vilje."
Jeg hadde ikke lyst til å spise favorittmatene mine
"Det vil gro som en hund" - slik bestemoren til Irina Zabiyaki likte å si i tilfelle skader. Kroppen tilpasset seg situasjonen på egenhånd, og sangeren lyttet bare til "beskjedene" hans, så hun henvendte seg ikke til ernæringsfysiologer og kondisjonstrenere. Sport (løping, styrketrening, mageøvelser) dukket opp i Irinas liv etter graviditet 3 måneder etter fødselen. Imidlertid fulgte hun ikke strengt regimet - i alt ble hun ledet av situasjonen.
“Jeg ville absolutt ikke spise noe fra det faste og favorittet i kostholdet mitt. Men det uvanlige var til stede i ham. For eksempel kefir 2 liter om dagen, kokte kylling- og ostekaker. I tillegg har yoghurt og grønnsaker som ikke er smaksatt, blitt lagt til på menyen min."
Du må gi kroppen muligheten til å komme seg alene, og først da handle
På en måte var Irina heldig - graviditeten påvirket ikke tilstanden til neglene, huden og tennene. Til tross for den imponerende økningen på 22 kg, hadde hun ikke strekkmerker. Imidlertid påvirket graviditeten helsen til stjernens hår og øyevipper.
“Selv om det er veldig vanskelig, bør du under ingen omstendigheter være redd og få panikk. For eksempel ble ansiktet mitt veldig tynt av et plutselig vekttap. Men etter et par måneder ble alt tilbake til det normale. Nå veier jeg 59 kg, og kroppen min kommer ikke til å gå tilbake til 57 kg på egen hånd."
