Den 46 år gamle TV-programlederen snakket om kostholdet og livsstilen. Skuespilleren delte med fansens tips som hjelper henne å holde seg i form.
Alla Dovlatova, feminint bilde @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova på jobb @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova i et luksuriøst antrekk @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, bilde i rødt @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova på ferie @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova og Alla Dovlatova i pyjamas arrangerte pene danser i luften til "Russian Radio"
I et intervju med StarHit fortalte radiovert hvordan hun klarte å gå ned i vekt etter nyttårsferien. Spoiler: ønsket om å "passe inn i selve kjolen" hjalp henne.
“Når du kommer tilbake fra ferien etter nyttårsferien, hvor du tok litt opp, og du ser at“den kjolen”ikke ser så bra ut på deg, tar du deg sammen og går tilbake til form. Det viktigste er å holde ut i en uke, etter denne perioden blir du trukket inn i regimet, og alt blir enkelt og enkelt igjen,”delte Alla ærlig talt sine observasjoner med journalister.
I tillegg delte Dovlatova sine skjønnhetshemmeligheter, takket være at hun har opprettholdt perfekt form i mange år.
“Jeg trener 3-4 ganger i uken, ideelt sett - 5. Også hver morgen i en halvtime gjør jeg pusteøvelser på tom mage i henhold til Marina Korpans system. For henne som er interessert, kontakt henne - hun var min trener. Jeg driver med vannaerobic i en halv time om dagen. Dette er en vannstyrkeøvelse med manualer og vekter på beina. Dette gir meg det samme resultatet som en times yogatrening ", - fortalte mor til mange barn" StarHit ". Og hun la til at hun ikke bruker sukker, holder seg til intermitterende faste og går regelmessig til massasje.
TV-programlederen snakket også om sin maksimale vekt. “Da jeg var gravid med den eldste datteren min, nådde jeg normalvekten 52 kilo, og jeg la til ytterligere 20. Følgelig var jeg 72 kilo. Jeg kom tilbake til det 52. på to måneder,”minnes Dovlatova. Nå, forresten, veies ikke stjernen engang, men fokuserer bare på kroppens tilstand og volumer.
_Bilder og videoer: @alla_dovlatova / Instagram _
