ovish til berøringshuden er som et afrodisiakum, du vil berøre det. Mange tror at med alderen forsvinner huden, og dette er en uunngåelig prosess. Det er riktig, men vi kan forlenge hudens ungdommelighet med improviserte midler (det viktigste er å ikke gå glipp av øyeblikket og begynne i tide). I tiden med generell zozhifisering har mange kort til et treningssenter, som sannsynligvis har et russisk bad eller en finsk badstue. Ha på skjønnhetsassistenter og gå til spaet.
Skal du ikke gå til badehuset?
Før vi stuper inn i boblebadet, eller rettere sagt å shoppe og i badstuen, la oss diskutere hva det vil gi oss og om det er mulig for alle (la oss bare si - ikke for alle).
Den finske badstuen (nemlig den er oftest til stede i treningssentre) er en tørr badstue med tørr varm luft. Temperaturen her er vanligvis 70-100 grader med en luftfuktighet på bare 5-20% (mens i et dampbad er temperaturen fra 40 til 60-70 grader, og den relative fuktigheten når 80-90%). Hva betyr det?
Tørr oppvarmet luft i en finsk badstue varmer kroppen jevnt til den svetter, bare etter at prosessen med fuktfordampning fra huden finner sted, som beskytter mot overoppheting. En viktig nyanse: Før badstuen må du ta en dusj og tørke deg godt med et håndkle for å unngå skålding. Men i badekaret fordamper ikke fuktighet fra huden og kroppen varmes opp godt inni.
effekten av damp åpner porene, hvorfra alt smuss, døde vekter fjernes, huden fornyes. Det anbefales å veksle bading med dusjing (vaske av svetten) og svømme i bassenget, slike tilnærminger har en positiv effekt på blodsirkulasjonen og gjør huden mer elastisk og elastisk.
Er det mulig for alle å besøke badehuset eller badstuen?
det er kontraindikasjoner, så det er bedre å konsultere en lege. Hvem er definitivt ikke tillatt her: personer med høyt blodtrykk (spesielt med tredje trinn av høyt blodtrykk), tromboflebitt og venøs insuffisiens, aterosklerose, hjertesykdom og akutt betennelse i kardiovaskulærsystemet, hudsykdommer, diabetes mellitus, så vel som de som har en tendens til blødning … Badet er også kontraindisert ved forkjølelse, på tom mage, eller omvendt etter et solid måltid med et glass vin.
Skjønnhetsassistenter for perfekte resultater
Vi fant liksom ut materiellet, la oss gå videre til praksis. De som allerede besøker badstuen og badehuset har klart å utvikle sine egne skjønnhetsritualer. Vi adopterer deres erfaring.
Ta en dusj før du går til dampbadet. Dette gjør at huden kan bli vant til varmen. Hvis du går til badehuset, trenger du ikke å tørke av, men du må gå i badstuen, ellers kan du brenne deg med tørr luft. Gå først til dampbadet med tørr hud (du må vaske av sminken og skjule håret under en spesiell hatt eller et håndkle, ikke bruk noen skrubb) og bare damp i flere minutter i forskjellige hyller, fra bunnen. Tre til fire minutter er nok til å varme opp huden første gang. Ved den andre samtalen kan du bli lenger (avgjør hvordan du har det).
Men etter den tredje, når huden er tilstrekkelig dampet og porene er åpne, er huden klar for aktiv rensing og næring, og du kan bruke spesielle skrubber eller peeling. Vær oppmerksom på sammensetningen: jo mer naturlige ingredienser, jo bedre. Hvis du er i badekaret, kan midlene brukes der (bare i badene til treningsklubber, dette er forbudt, vær forsiktig), men det anbefales ikke å bruke dem i badstuen - forlat rommet og bruk etterpå, og deretter vask av komposisjonen i dusjen.
Mange anbefaler å lage slike midler selv: for eksempel å blande salt med honning eller bruke kaffegrut. Vi bestemte oss for ikke å gjette, men å spørre en ekspert om råd og en bevist oppskrift.
Anastasia Volkova, merkevaresjef for Natura Siberica spa:
- En tur til badehuset eller badstuen kan uavhengig omgjøres til en virkelig kongelig spa-behandling. Etter flere besøk i dampbadet, bruk skrubben over hele kroppen. I den naturlige skrubb Natura Siberica fungerer for eksempel naturlige partikler av sukker, salt eller malt furuskall som slipemidler, som effektivt eksfolierer døde hudceller, fremmer aktiv hudfornyelse og gir den et sunt utseende. Og naturlige vegetabilske oljer tar på seg oppgaven med å fukte og pleie, gjenopprette hudens beskyttende funksjoner, mette den med komponentene som er nødvendige for helse og regenerering, og gi den en naturlig glød.
Du kan tilberede en slik skrubb selv - akkurat som vi gjør det i spaene våre, hvor teknologer, foran øynene dine, blander verdifulle naturlige ingredienser fra Sibir til friske, aromatiske og effektive spa-behandlinger.
Rør inn en håndfull ville bær, ferskpresset cedernøttolje og middels malt havsalt (tilgjengelig i økologiske skjønnhetsbutikker), påfør kroppen, arbeid hvert område grundig og skyll med varmt vann. Huden din blir glatt og myk."
Det er bare det siste trinnet - å påføre krem på huden, og det blir som fløyel.
