Innhold Oppgave 1: Søvnløshet Oppgave 2: Mørke flekker på huden Oppgave 3: For tidlig aldring Oppgave 4: Allergisk reaksjon Oppgave 5: Blackheads og acne Problem 6: Venus ringer på nakken
Forskere ved University of Missouri gjennomførte en interessant studie: hvis du midlertidig fratar en person en mobiltelefon, vil han være mer nervøs, mindre omgjengelig og, interessant, mindre glad. Men tilstedeværelsen av en telefon i livet vårt er ikke alltid gunstig. Observasjoner fra forskere og leger viser at en favorittutstyr kan forårsake søvnløshet, allergiske reaksjoner og til og med for tidlig aldring av kroppen. Hvordan og hvorfor?
Problem 1: Søvnløshet
I kosmetologi er det noe som heter skjønnhetssøvn. For å våkne opp kraftig, aktiv og se frisk ut, må du legge deg senest 22-23 timer, og ta minst 7 timer å hvile. Men ofte blir disse planene bortskjemt av avhengighet av telefonen.
Selv når du slo av den bærbare datamaskinen din i tide eller leste den siste siden i romanen, i stedet for å gi etter for "omfavnelsen av Morfeus", sjekker du nok en gang posten din og teller likes på sosiale nettverk. Når øynene dine stirrer på en lys skjerm i mørke i lang tid, er det vanskeligere for hjernen din å slappe av. Derfor er det verdt å plukke opp en gadget, og søvnløshet er garantert.
Hva å gjøre?
Hvis du vil sovne lett - glem alt om enheter minst en time før du legger deg!
Visste du?
Verdens første samtale fra en mobiltelefon ble foretatt i 1973, og den første SMS-meldingen ble sendt bare 19 år senere - i 1992.
Oppgave 2: Mørke flekker på huden
Blått lys fra dataskjermer, smarttelefoner og telefoner er ikke så ufarlig som vi tidligere trodde. Forskning fra forskere viser at dingser avgir HEV-stråling. Den høye energien til synlig lys trenger gjennom huden enda dypere enn UV-stråler (ultrafiolett stråling), og skader elastin- og kollagenfibrene og reduserer kroppens evne til å produsere hyaluronsyre. I tillegg er det bevis for at HEV-stråling kan forverre pigmenteringsproblemer.
Hva å gjøre?
Selv å bruke solkrem daglig på huden din vil ikke redde deg for HEV-stråling. De fleste av de eksisterende produktene på skjønnhetsmarkedet beskytter bare mot ultrafiolett stråling. For at de skal være effektive mot HEV-stråler, må de inneholde nye unike ingredienser - planteformer av melanin. Se etter dem i produkter merket “UVA, UVB og HEV protects”.
Elizabeth Tanzi, MD, professor ved Institutt for dermatologi ved George Washington University
Jeg tror ikke tiden er kommet da HEV-stråling er en nødsituasjon. Vi vet at ultrafiolett stråling er mer skadelig enn noen annen type stråling. Derfor er det viktig å ikke kaste tradisjonelle solkremer til fordel for HEV-filtre. Produktet må virke mot alle typer skadelige stråler.
Oppgave 3: For tidlig aldring
Ved langvarig eksponering akselererer HEV-stråling betydelig produksjonen av melaninpigment i huden, noe som igjen fører til utseende av aldersflekker og hyperpigmentering. Og hvis en person lider av rosacea eller melasma, kan varmen som genereres av telefonen forverre sykdommen eller utløse den.
En annen fare ved bruk av dingser er ødeleggelsen av proteinstrukturene i huden - elastin og kollagen, som huden mister fasthet og elastisitet tidligere, og ansiktet ovalt endres.
Hva å gjøre?
For å opprettholde et sterkt hudfundament, tilsett kollagen serum og konsentrater til dine daglige skjønnhetsritualer. Sørg for at produktet gir god antioksidantbeskyttelse, vitaminer, hyaluronsyre, niacin. Hvis det allerede har dukket opp mørke flekker i ansiktet ditt, kontakt legen din angående bruk av produkter med retinol, et derivat av vitamin A. Slike kosmetikk lyser flekker, jevner ut hudtonen og gjenoppretter ungdommelige farger i ansiktet.
Faktum!
I 2010 dukket det opp en ny type fobi - nomofobi. Dette er navnet på frykten for å miste telefonen og frykten for å bli stående uten kommunikasjon.
Oppgave 4: Allergisk reaksjon
Noen ganger er en mobiltelefon en allergiprovokatør for den intetanende eieren. Hvis du kjøpte et stilig nikkel- eller kromveske til gadgeten din, er det mulig at kløende flekker på huden din er kontaktdermatitt. Disse materialene har vist seg å være kraftige allergener.
Hva å gjøre?
Ved første mistanke om allergi, "kle" dingsen din i en plastkoffert eller stikk et beskyttende glass på skjermen. Se legen din. Legen anbefaler midler for å kontrollere utslett og hjelpe til med å takle problemet.
Men det er umulig å foreskrive kremer med hydrokortison alene, som anbefalt i noen fora. De kan føre til alvorlige komplikasjoner som krever langvarig medisinsk behandling.
Visste du?
90% av mobiltelefonene som er produsert i Japan er produsert i et slitesterkt vanntett etui, siden dagens ungdom ikke deler med gadgetene sine selv når de tar en dusj!
Oppgave 5: Blackheads and Acne
En mobiltelefonskjerm inneholder 10 ganger flere bakterier enn de fleste offentlige steder. Slike skuffende konklusjoner ble nådd av Charles Gerba, Ph. D., mikrobiolog ved University of Arizona. "Takket være varmen som telefonene produserer, gjør den det som en petriskål for å produsere titusenvis av mikrober." For hvert anrop overfører vi flere og flere bakterier til huden vår, som tetter porene, skaper kviser og hudormer.
Hva å gjøre?
I løpet av solsesongen er det spesielt viktig å minimere kontakten med telefonen. Den naturlige hudutskillelsen (talg) og svetteblanding, og sammen med den brukte dekorative kosmetikken, som allerede er på huden, skaper de ideelle forhold for vekst av bakterier.
For å minimere sannsynligheten for negative konsekvenser, kan du slå på Bluetooth-innstillingen på telefonen og motta anrop ved hjelp av hodetelefoner. Husk også å rengjøre skjermen flere ganger om dagen med antibakterielle kluter, som kan oppbevares i vesken eller skrivebordsskuffen.
Elizabeth Tanzi, MD, professor ved Institutt for dermatologi ved George Washington University
Hvis du holder telefonen mot kinnet og trykker hardt mot kinnet under en samtale, kan du irritere huden din og tette porene. Trykket og varmen fra telefonen stimulerer talgkjertlene til å produsere mer talg. Det har også en tendens til å fange bakterier og smuss fra telefonen din i porene, noe som får deg til å få kviser eller til og med smertefulle cyster. Løsning: Bruk telefonens høyttaler under en samtale under håndfrie samtaler, eller bare hold telefonen borte fra kinnet.
Oppgave 6: "Ringer av Venus" på nakken
Vanen med å underholde deg selv ved å se på sosiale nettverk eller nyheter på Internett mens du reiser i T-banen eller tvunget venting, er fulle av rynker og karakteristiske "ringer" på nakken. De oppstår på grunn av at hodet er vippet i lang tid, nakkehuden samles i folder, noe som fører til dannelse eller utdyping av allerede skisserte rynker.
Hva å gjøre?
Prøv å bruke mindre tid på å henge på telefonen din ved å velge andre aktiviteter å vente på, for eksempel å lytte til lydbøker eller lytte til musikk. Ikke glem forebygging! Påfør en fuktighetsgivende krem med løfteeffekt på nakkehuden hver morgen og kveld, den vil bevare en klar ansiktskontur og forlenge nakkenes ungdom og skjønnhet. De beste ingrediensene i nakkekosmetikk er urteekstrakter, vitamin A, E og C, koffein, peptider, retinol.
Faktum!
Telefonkasting er en populær sport i Finland. I 2014 ble det satt rekord - 110,42 meter. Kanskje det er på tide for oss å kaste dingsene? I det minste i ditt eget hjem. Slik at du kan hvile deg, lære å takle stress og forbedre helsen din.
Ta testenTest: deg og helsen din Ta testen og finn ut hvor verdifull din helse er for deg.
