Irina Pegova, en populær teater- og filmskuespillerinne, snakket ærlig om alder, utseende og skjønnhetshemmeligheter.
Irina Pegova innrømmet at hun gjør skjønnhetsinjeksjoner, selv om mange ikke merker dette. “Men det betyr ikke at jeg ikke har det! Mål, alt trenger bare et mål. Jeg hadde en sak for ikke så lenge siden da en produsent på settet kom opp og sa at det var på tide for meg å injisere Botox slik at det ikke var rynker i pannen. Jeg svarte at jeg ikke hadde tenkt å gjøre dette. Men jeg ble ikke engang overrasket over uttalelsen hennes. Hvis du så ansiktet hennes, ville du forstå alt. Denne jenta er alle punktert til en maske, med store "fasjonable" ruiner, "delte skuespilleren i et intervju med" 7 Days ".
Pegova snakket også om hvordan hun forholder seg til alderen:”Nylig la jeg ut et bilde på sosiale nettverk, og en kvinne skriver til meg:“Herre, hvor gammel. Vel, selvfølgelig, jeg er ikke ung, jeg er 42 år gammel, jeg kan ikke se ut som en 22 år gammel ung dame. For eksempel sier jeg til ledelsen av teatret vårt: "Fjern meg fra rollen i" The Little Humpbacked Horse ", vel, det er bare uanstendig, tsarjomfruen i før-pensjonsalderen." Jeg skammer meg, flau, men …”.
Forresten, nylig fortalte Irina Pegova abonnenter om kostholdssystemet hennes, der hun kan spise det hun liker, og noen produkter i hvilken som helst mengde. “Her er dietten (jeg liker ikke dette ordet)! Men jeg observerer det med mine endringer og erstatninger, vær forsiktig med deg selv! Jeg drikker gjæret bakt melk i stedet for kefir! Ikke 5 poteter, men mindre. Jeg baker i mikrobølgeovn eller ovn. Bytt gjerne ut brystet med et deiligere kokt lår (uten hud, selvfølgelig) eller et ben og ikke 100 gram, men så mye jeg vil! På dager der det er fisk, kan jeg trygt bytte det til reker eller sjømat hvis jeg ikke vil ha fisk! Men det er viktig å drikke rikelig med vann mellom måltidene, dette er nøkkelen til suksess! Så!
1. dag: 5 kokte eller bakte potetknoller + kefir.
2. dag: 100 g kokt kyllingbryst, som kan erstattes med kalkun (ingen buljong).
3. dag: 100 g magert kokt kjøtt (uten buljong).
4. dag: 100 g kokt sjø og fettfattig fisk: kveite, pollock, flyndre, navaga.
5. dag: 1 kg frukt og grønnsaker, fordelt på hele dagen. Det kan være kiwi, fersk ananas, epler, pærer, persimmons, friske agurker, eggplanter, courgette, tomater, gresskar, rødbeter, men bananer og druer bør utelukkes helt fra dietten.
6. dag: bare kefir, og volumet kan økes til 2 liter.
7. dag: minst 1,5-2 liter stille mineralvann gjennom dagen.
På den 8. dagen kan du gå tilbake til ditt vanlige kosthold med begrensning av fettstoffer, søte og melprodukter. Kefir kan fortsatt inkluderes i dietten i mengden 0,5-1 liter per dag mellom måltidene. Den skal være usøtet og så fettfri som mulig. Du kan "sitte" på en slik diett ikke mer enn en annenhver måned! ", - skrev hun på Instagram.
_ Bilder og videoer: Instagram_
