I 50-årene kan Hollywood-stjernen Halle Berry godt betraktes som et sex-symbol. Skuespilleren er i god form: en tonet figur, tonede muskler, glatt ansiktshud. Halle overvåker selvfølgelig nøye utseendet sitt, men skuespilleren henvender seg ikke til plastikkirurger for å få hjelp, hun foretrekker å føre en sunn livsstil og trene.
2. mars 2018 klokken 1:45 PST
Dagen før, i Insta-bloggen, delte Berry et bilde der hun ble fanget i et skulderstativ med utstrakte ben. Som skuespilleren understreker, er dette hennes "favoritt yogastilling".
“Denne treningsfredagen handler om viktigheten av å strekke! - skriver Halle. - Etter trening er tøying veldig viktig for meg. Trening handler ikke bare om løping og styrketrening. For meg betyr det å være atletisk og passe å være fleksibel. Å inkludere tøying i treningsprogrammet hjelper musklene mine til å holde seg fleksible, utvider bevegelsesområdet mitt og, viktigst, hjelper til med å forhindre skade. Dette er en av mine favorittyogastillinger - et skulderstativ med forlengelse av nedre ryggrad og ben. Etter å ha strukket slik, føler jeg meg 2 inches høyere!"
Skuespilleren husket også at noen praktiserte yoga for å "håndtere stress, forbedre blodsirkulasjonen, gjenopprette og stabilisere søvnen", og inviterte abonnenter til å dele sine favorittasanas.
