Russisk sanger Natalie beundrer figuren hennes i en alder av 46: etter fødselen av tre barn ser hun rett og slett uforlignelig ut. Mange av fansen hennes lurer på: gjorde sangeren noe med seg selv for å være i så god form? Imidlertid skjuler ikke Natalie oppskriftene sine for skjønnhet og harmoni.
Som det viste seg var hun ikke alltid så slank. Under graviditeten fikk hun opp 20 kilo, og hun måtte vise ekte utholdenhet for å få kroppen i form. Sangeren selv innrømmer at hun ikke virkelig liker trening og sport: på en gang prøvde hun å forme, men denne typen aktiviteter kjedet henne snart, og hun forlot ham. For å gå ned i vekt, måtte stjernen revidere menyen og kostholdet. Sangeren har nå sin egen regel: hun kan spise hva hun vil hvis volumet passer i ett glass: det være seg en kake, til og med en fisk. Hun opprettholder også et tre timers intervall mellom måltidene.
Sangeren innrømmer at det på den tiden var veldig vanskelig for henne, fordi hun hele tiden følte seg sulten, men over tid ble hun vant til det og fortsetter å følge et lignende kosthold.
Også nektet stjernen kjøtt, men ikke av etiske grunner, men bare fordi hun ikke vil. Hun elsker også ost, sjømat, fisk, nøtter, paier og pannekaker.
Men er det bare et spørsmål om riktig ernæring? Sangeren legger ikke skjul på at hun gjorde brystforstørrelse etter andre fødsel for å få orden på bysten etter langvarig fôring. Også besøker stjernen regelmessig kosmetologkontoret: vitamincocktailer, mesoterapi, hyaluronsyreinjeksjoner. Kunstneren ser ikke noe galt i dette og mener at hver kvinne skal ta vare på seg selv.
Ikke bare Natalie elsker å vise frem en vakker figur: Hvert år er antrekkene kortere: Alla Pugacheva viste et trendy utseende.
Imidlertid er det ikke alltid nødvendig å bruke korte antrekk: Yulia Menshova viste et mildt bilde for kvinner etter 40 (en veske er dødelig).
