Med utbruddet av de første solfylte dagene på våren, vil du bare ta av deg vinterjakker og hatter, gå utenfor og nyte vitaliseringen av naturen. Men etter vinterfrosten er ansiktshuden i en beklagelig tilstand. Subzero temperaturer, tørr inneluft, svekket immunitet - alt dette har en skadelig effekt på huden. Den lyse vårsolen forverrer dessverre bare situasjonen. Så hvordan gjenoppretter du sunn hud?
MedicForum har samlet tips for pleie. Det første og viktigste er den generelle forbedringen av kroppen. Hudens tilstand avhenger direkte av hvor sunn en person er. Uansett hudtype og problemer, er den generelle anbefalingen å følge en diett. Hovedkomponenten i kostholdet ditt skal være frukt og grønnsaker, ikke fet fisk og kjøtt. Og prøv å redusere mel, fet, stekt og søt mat til et minimum. Det anbefales også å drikke et vitaminkurs for å styrke immunforsvaret. Et besøk i badekar eller badstue hjelper til med å fjerne giftstoffene som er akkumulert i kroppen, og har en veldig god effekt på hudens tilstand generelt.
Hvordan rense om våren?
Når som helst på året bør hudpleie i ansiktet omfatte 3 trinn: rensing, toning og fuktighet. Hver jente vet at du ikke kan legge deg uten å vaske sminken din, men ofte er denne regelen brutt. Dette fører til forstørrede porer, hudormer, kviser og skalering. Derfor bør nummer én regel være daglig sminkefjerning og vask før sengetid. Kosmetikkindustrien er fylt med en rekke sminkefjerner og rensemidler. Velg mer milde, mykere alternativer for våren.
Den andre og viktige delen av hudpleie om våren er toning. Toneren hjelper til med å fjerne rensende rester og strammer porene. Forsikre deg om at tonic ikke inneholder alkohol, siden bruk av alkoholholdige produkter forbedrer talgkjertlene, og fremkaller utslett.
Den tredje delen av en må-ha hudpleierutine på dagtid om våren er påføring av en UV-beskyttet fuktighetskrem. Aktiviteten til solen på våren er ganske høy, så før du forlater huset, bør du absolutt bruke en krem med SPF-filtre. Hvis huden er utsatt for fregner eller aldersflekker, velger du et produkt med et SPF-filter på minst 30. For normal hud vil SPF 10-15 være nok.
Natt hudpleie bør være nærende, men likevel lett. En god løsning er å bruke naturlige kosmetiske oljer. Prøv å bruke olje, for eksempel avokado, shea, mandel, på huden din hver dag, og veldig snart vil resultatet bli merkbart ikke bare for deg.
Omsorgstips
Hudpleie om våren, som til enhver annen tid på året, er utenkelig uten masker. Du kan bruke både kjøpt og hjemmelaget. Gi fortrinn til nærende masker. Når våren begynner, er folk ofte utsatt for tretthet og apati. Årsaken til dette er mangel på sol om vinteren, tørr inneluft, en inaktiv livsstil. Disse faktorene har en veldig negativ effekt på huden vår. Prøv å få nok søvn, balanser kostholdet ditt, hold deg oftere ute, og resultatet vil ikke vente og huden din vil skinne med en sunn glød. Tidligere kalte eksperter reglene for ansiktspleie.
