Ofte foretrekker stjerner som snakker om sin skjønnhet, å skjule feil og tillegge naturen mye mer enn hun ga dem. På grunn av dette er intervjuer av denne typen ikke veldig interessante. Men i tilfelle av Tatyana Kotova - eieren av den prestisjetunge tittelen "Miss Russia - 2006" og et tidligere medlem av gruppen "VIA Gra" - alt er annerledes.
«I min ungdom gjorde jeg en rekke skjønnhetsfeil, som jeg nå angrer på. For eksempel barberte jeg øyenbrynene i kantene for å male hestehale. Hun malte også leppene med neglelakk for å holde fargen så lang som mulig,”innrømmet hun i en ærlig samtale med redaktøren av WMJ.
Til tross for de dristige eksperimentene og den "tunge" sminken som ligger i yrket, klarte artisten å opprettholde sunn hud. Hun overvåker nøye dietten, tar seg systematisk av huden og vender seg om mulig til en kosmetolog. Men ikke for injeksjoner, men en spesiell massasje og post-isometrisk muskelavslapping, som har en lignende effekt.
Etter å ha lang erfaring med slanking, kom Tatyana til den konklusjonen at en diett rik på proteinmat, samt en spesiell måltidsplan, bidrar til vekttap. “For eksempel er det bedre å ikke spise rå grønnsaker og frukt etter 15:00, og om kvelden kan du dampe fisken. Jeg er ikke en søt tann, så jeg kan klare meg uten sjokolade eller desserter, men til klokken 13:00 tror jeg du kan hengi deg til søt eller stivelsesholdig mat,”deler stjernen. Men Kotova anser stekte poteter som en delikatesse, og tillater seg bare en gang hver tredje måned.
Les mer om kjendis ernæringshemmeligheter og tips om egenomsorg i intervjuet.
Foto: globallookpress.com, instagram.com
