Skuespilleren er et levende eksempel på hvordan du kan se bra ut på 75 år.
I 2020 feiret Diane Keaton 75-årsdagen. Godfather-stjernen og Woody Allens muse klarer å se bra ut, selv om de er i åttitallet. Du kan virkelig si om hennes "edle alderdom". Til tross for sine ærverdige år, søkte Keaton aldri hjelp fra plastikkirurger. Hva er hemmeligheten hennes, og hvordan bevarer hun ungdom og skjønnhet?
I et intervju sa Diane at da hun var 14, laget hun en hel liste over daglige ting å gjøre "for skjønnhet." Så virket det for jenta fra Nord-California at det rett og slett var nødvendig å oppfylle generelt aksepterte standarder. Hun måtte sove med usynlighet på nesetippen slik at den ble tynnere. Hver dag måtte hun gjøre en øvelse for øynene i en halv time - Keaton mente at på denne måten ville de virke større. I tillegg øvde den fremtidige skuespilleren smilende foran speilet og trente forskjellige følelser for å se mer naturlig ut.
Flere tiår senere, en Oscar og to Golden Globes, har Keatons holdning til utseendet definitivt endret seg. Skuespilleren overholder enkle regler og foretrekker minimalisme i både pleie og sminke. Og fysisk aktivitet hjelper henne med å opprettholde tonen. Her er noen prinsipper som Keaton følger.
Solkrem - grunnlaget for pleie
Diana foretrekker enkel, men effektiv pleie, og solkrem er et must i sminkeposen. Mange undervurderer viktigheten av dette produktet. Poenget er ikke i det hele tatt aristokratisk blekhet eller soling a la Bali - overdreven eksponering for sollys akselererer ikke bare hudens aldring, men kan også provosere en rekke sykdommer, inkludert kreft.
Keaton selv har to ganger møtt ondartede svulster: i en alder av 21 år og for noen år siden. Derfor innser hun, som ingen andre, hvor viktig beskyttelse mot ultrafiolett stråling er.
"Ingen" plastisk kirurgi
Skuespilleren har gjentatte ganger uttalt at hun ikke har planer om å gjennomgå plastisk kirurgi. I hvert fall for nå. Diana ser rett og slett ikke poenget med å omforme ansiktet eller kroppen. “Jeg tror dette: alle har hender, og de er alltid i sikte. Det er veldig rart når hendene ikke stemmer overens med ansiktet. Hendene mine ser ut som min alder. De gikk gjennom mye, og det merkes!”- sa Keaton i et intervju med People.
Rask gange og mosjon sykkel
Selv om Keaton langt fra er vanlig trening, glemmer hun ikke fysisk aktivitet. En tredemølle og en treningssykkel hjelper henne å holde seg tonet og føle seg bedre.
“Jeg går [på stien] og jeg går veldig fort for å svette. Men ingen løping. Det er for komplisert. Rask gange gir meg allerede nok energi til å føle meg bra om dagen,”innrømmer skuespilleren. Og Diane deltar på sykkelundervisning med datteren Dexter. "Jeg vet at i løpet av disse 45 minuttene bruker jeg kroppen min maksimalt," sier hun.
Vegetarisme
I en alder av 22 år regnet Keaton seg for å være feit, til tross for sin slanke figur. Woody Allens muse ble kastet, spiste 20 tusen kalorier og forårsaket deretter oppkast. Da så hennes typiske daglige kosthold omtrent slik ut: stekt kylling, noen porsjoner pommes frites med ketchup og blåmuggost, brus, mye godteri, en hel kake og tre boller med banankrem. Diane ble syk mens hun forberedte seg på Broadway-showet "Hair" da hun ble bedt om å gå ned i vekt for rollen. For å gå tilbake til normal ernæring måtte skuespilleren besøke en psykoanalytiker fem ganger i uken i løpet av året.
De siste årene har Keaton praktisert vegetarisme. Hun har gitt opp kjøtt og fisk, men fortsetter å spise egg og ost. Generelt er skuespilleren forsiktig med hva som går inn i kostholdet hennes. Hun er glad for at hun har kommet til en slik bevissthet, spesielt etter å ha slitt med bulimi i sin ungdom.
Mettet liv
Diane er sikker på at ungdommens hemmelighet er i et aktivt og innholdsrikt liv. 75 år sitter hun ikke stille: hun deltar fortsatt i sosiale arrangementer, gir intervjuer, kommuniserer med venner og til og med handler i filmer. Den siste filmen med hennes deltakelse - "Pomposhki" - ble utgitt i 2019.
Skuespilleren mener at du trenger å leve slik at det rett og slett ikke er tid igjen til å undersøke alle detaljer i ansiktet ditt i speilet. Distrahere deg selv! Leve et rikt, fullt liv og slutte hele tiden å se på refleksjonen, sier Diane.
