Å bli gammel er kjedelig, sa Faina Ranevskaya, men dette er den eneste måten å leve lenge på. Kjedelig og fornærmende er vi enige med den store skuespilleren. Spesielt hvis alderdom begynner å banke på døren mye tidligere enn den tiden det er gitt. Reflekterer i det slitne ansiktet med de første uønskede rynker, aldersflekker, hengende leppekroker, en virvlende oval. Kosmetologer vil bekrefte at vi ofte “overgår” vår alder, ser dårligere og eldre ut enn våre år på grunn av vanene våre, som ved første øyekast er helt ufarlige. Imidlertid er det gode nyheter: ved å kvitte deg med disse "egenskapene" dine kan du skru klokken tilbake, muntre opp og føle deg mye yngre. Og jo raskere dette skjer, jo lenger vil du glede deg over resultatet.
Så det mest skadelige av alle, ifølge våre eksperter, er:
1. Ikke fjern sminke før du legger deg
Latskap er, som du vet, ikke en last, men det kan forårsake mye trøbbel. Ifølge kosmetologen Olga Bezruk er det en virkelig forbrytelse mot ditt eget utseende å legge deg uten å rengjøre huden din med en spesiell sminkefjerner. Tross alt er det i en drøm at huden hviler, alle regenereringsprosesser begynner å fungere aktivt. Porer tett med sminke kan forårsake betennelse og kviser, og få huden din til å se kjedelig og irritert ut.
“Min hovedregel er å vaske av sminke om natten. Uansett hvor sliten jeg er, vil jeg definitivt vaske meg før jeg legger meg,”sier sangeren Tatyana Bulanova om seg selv. Sangeren foretrekker å vaske av kosmetikk med vann. Imidlertid, ifølge eksperter, kan vanlig vann ikke oppløse fett og fjerne sminke og pleieprodukter de inneholder. Derfor anbefaler de å bruke micellært vann eller spesiell kosmetisk melk til sminkefjerner.
2. Solbruk av overbruk
Ikke bortskjemt av solen på våre breddegrader, vi prøver å gjenopprette urettferdighet ved enhver anledning og sole oss "til det fulle", og prøver å ikke tenke på hvilket stress huden vår får, og betale for en vakker hudfarge med tidlig aldring. Synes du det er en overdrivelse? "Under den aktive solen blir huden tørrere, cellefornyelsen bremser, rynker og aldersflekker dukker opp." - sa Natalya Orlovskaya, en spesialist i forbedring av naturlig helse.
De klassiske reglene for å få en trygg solbrunhet er kjent for mange:
unngå solen i de mest aktive timene fra 12 til 17 timer, drikk nok vann, beskytt hodet mot overoppheting, bruk kremer med SPF-beskyttelse, og helst ikke bare om sommeren (opptil 50 SPF), men også om vinteren (i det minste 20 SPF).
3. Røyking
Alle leger snakker med én stemme om de skadelige konsekvensene av denne vanen, som moderne kvinner er underlagt ikke mindre enn menn. Og kosmetologer er ikke noe unntak. “Røyking forårsaker vasospasme, mikrosirkulasjon forstyrres, og følgelig reduseres alle metabolske prosesser, hudens regenerative kapasitet. - Aigul Zakhirova, en dermatovenerolog, en kosmetolog fra EPILAS-nettverket av medisinske sentre, sa til SP. "Huden mister fasthet, blir tørr og dehydrert, og hudfarge blir kjedelig."
Røyking, samt en overdreven kjærlighet til soling, akselererer til tider aldringsprosessen. Så du må velge: enten å fortsette å øke rynker (og en rekke sykdommer) i et akselerert tempo - eller, etter å ha "sluttet" å røyke og bevæpnet med beskyttende kremer, kan du søke profesjonell hjelp fra kosmetologer. "Aldringsprosessen er et kompleks av sammenhengende prosesser, og for å bekjempe dem er det også behov for en integrert tilnærming," kommenterer Aigul Zakhirova.- For eksempel hjelper laserforyngelsesprosedyrer til å forbedre mikrosirkulasjonen i huden og starte syntesen av nye celler og kollagenfibre. Denne teknikken er den mest behagelige og skånsomme, den fungerer effektivt, mens den ikke skader huden."
4. Skrikking og nysing av dingser
Tiden på skjermen med gadgets vokser, uansett hva. Alle staver for å bruke dem mindre eller fortsette å lese papirbøker i stedet for elektroniske, ligner mer og mer på en gråtende stemme. Og kråkeføtter rundt øynene og progressiv nærsynthet ser ut til å være den uunngåelige prisen å betale for teknologisk fremgang. Men ikke gi opp raskt: hvis du myser innimellom, har gadgets mest sannsynlig ingenting å gjøre med det. Du må se en god øyelege og sjekke synet. Kanskje de riktige brillene løser problemet, og en vakker ramme vil gjøre utseendet ditt enda mer stilig.
Husk også å bruke solbriller i solen. Spesielle kollagenkremer vil også bidra til å øke elastisiteten i øyelokkhuden.
Små triks vil også hjelpe deg med å jobbe med gadgets. “Tren deg opp i å se på telefonen, ikke senk ansiktet ned, men tvert imot, løft den til øyehøyde. Selv dette enkle trikset vil bidra til å kvitte seg med unødvendige rynker i nakken og horisontale rynker i hakeområdet,”råder Olga Degtyareva, en ansikts-trener med et internasjonalt vitnemål.
5 bli motløs
Å elske deg selv, føle ensomhet som frihet og ikke bli motløs under noen omstendigheter er en vane som er mer karakteristisk for vestlige kvinner. Våre mødre forberedte døtrene sine for å jobbe og studere, og prøvde å få dem gift raskere. Si til jentene "hvor vakker du er!" i Sovjetunionen ble det ansett som ekstremt uutdannet.. Jenter født i det 21. århundre er allerede forskjellige. Men det er åpenbart at det ikke er en lett oppgave å endre mentaliteten til flere generasjoner russiske kvinner 40+. Kanskje var det nettopp disse funksjonene til kvinnene våre som lot kosmetolog Ekaterina Morozova trekke en konklusjon om en spesiell type aldringskarakteristikk for Russland. I et intervju med Channel Five pekte Morozova ut sosial aldring blant de viktigste faktorene for aldring. "Så snart en kvinne mister meningen med livet, gir hendene opp, hun slutter å ta vare på seg selv," sa kosmetologen. Det er vanskelig å argumentere med en slik uttalelse, men jeg vil absolutt ikke være enig. Den beste måten å elske deg selv, som psykologer sier, er å slutte å synes synd og sørge over feilene dine, holde ryggen rett og sørg for å smile, uansett hva! Når alt kommer til alt, har et smil blant annet også en kraftig løfteeffekt. Kosmetologer vil fjerne etterligne rynker etter en slik løfting med en laser uten problemer. Smil og vær glad!
