Lege og TV-programleder Alexander Myasnikov sa at nøtter regnes som det mest nyttige produktet. Han fortalte om dette på lufta til TV-kanalen "Russland 1".
“Nøtter har alt. () det mest nyttige produktet - i alle henseender,”sa legen. Ifølge ham inneholder nøtter sink, krom og selen. Spesielt inneholder pinjekjerner store mengder sink. Imidlertid anbefalte legen å legge dem til det daglige kostholdet i små porsjoner.
I februar snakket Myasnikov om det ideelle matvareproduktet der han ikke ser en eneste feil. Vi snakker om belgfrukter: de inneholder mye fiber, som kroppen ikke kan klare seg uten. Fiber reduserer også risikoen for kreft og hjerte- og karsykdommer. I tillegg inneholder belgfrukter vegetabilsk protein, noe som er nødvendig for hypertensive pasienter.
Tidligere kalte legen mat som reduserer risikoen for type 2-diabetes. Et glass rødvin, fire kopper kaffe om dagen og et glass melk vil redusere risikoen for diabetes, sa han. Legen presiserte at genetikk, overvekt og alder påvirker forekomsten av sykdommen, mens tilstedeværelsen av en stor mengde fett på magen kan indikere insulinfølsomhet.
